Алексей Ковальков (диетолог)
Содержание
Алексей Ковальков
Алексей Ковальков (19 апреля 1962 года, Москва) — российский врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению, известный теле и радио ведущий. Использует шарлатанские методики, среди них микроэлементный анализ волос, антицеллюлитный массаж и другие.
Образование
В 1991 году закончил обучение на лечебном факультете дневного отделения 2-го МОЛГМИ им. Н.И.Пирогова. В 2006 году прошел профессиональную переподготовку в сфере диетологии на базе Российской Медицинской Академии Постдипломного Образования Росздрава.
Разработал уникальную методику снижения веса, основанную на сбалансированном питании и физических нагрузках. Благодаря собственной методике всего за 7 месяцев похудел на 80 килограммов.
С 2010 года является владельцем и руководителем «Клиники коррекции веса доктора Ковалькова». С момента открытия клиники успешно сбросили лишний вес более 3000 пациентов.
В марте 2012 года защитил докторскую диссертацию по теме «Обоснование и применение авторской методики снижения веса».
Профессиональная деятельность
Алексей Ковальков - постоянный консультант программ и документальных фильмов ведущих российских телеканалов: Первый канал - «Среда обитания», «Контрольная закупка», «Вкус жизни» и т.д.; телеканал Россия – «Утро России», «С новым домом! (ток-шоу)», "1000 мелочей", НТВ, Рен-ТВ и др. Ведущий программ «Семейный размер» и «Еда по правилам и без» на телеканале «Домашний». Ведущий телевизионного проекта "Верните мое тело" на телеканале "Мама". Совместно с Марией Куликовой вел программу "Хороший врач". Ведущий рубрики «Килограммы судьбы» и программы «Знак качества» на радиостанции "Маяк". Выступает консультантом различных интернет-форумов, журналов и газет. Проводит семинары и тренинги, как на территории России, так и за рубежом. С января 2014 года ведущий программы «Есть или нет» на радиостанции Вести ФМ. Является постоянным ведущим и автором программ на радио КП.
Особенности метода
Проповедует индивидуальный подход и нормализацию обмена веществ традиционными диетологическими способами. Резко высказывается против диетологов, которые начинают с непременных анализов: «Это развод на деньги! Пропедевтика внутренних болезней позволяет врачу, если он хороший диагност, самому определить, что нужно пациенту. Несколько анализов могут быть нужны лишь для уточнения картины». В магазине при клинике продаются биологически активные добавки, но Ковальков настойчиво подчеркивает, что их применение носит только рекомендательный и вспомогательный характер. Наряду с этим на своем сайте лично продвигает добавки от бренда NOW, многие из которых сомнительны и малоэффективны.
Стоимость: 5000 руб. за консультацию.
Контакты:
- Сайт
- Страница vk
- «Клиника коррекции лишнего веса» на Варшавском шоссе, 125
Список книг
В 2010 году выпустил свою первую книгу «Победа над весом. Методика доктора Ковалькова». В книге подробно описывается не только методика снижения веса, но и рассматриваются различные причины ожирения, влияние продуктов на организм, роль физических нагрузок и многое другое.
В 2012 вышла в свет вторая книга доктора Ковалькова «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова».
В 2014 опубликована книга «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни».
В феврале 2015 года вышла книга «Минус размер. Новая безопасная экспресс диета». Эта книга адресована тем, кто хочет похудеть совсем немного, но никак не может справиться с досадными «последними« двумя (пятью, десятью...) килограммами.
В июне 2015 года была опубликована книга «Диета для гурманов». Это иллюстрированная подарочная версия книги «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни».
Комментарии к ответам А. Ковалькова на вопросы о питании
Автор: fitness_nanny
«Хотелось бы узнать, возможно ли сочетание каши, мяса или яйца, сыра на завтрак и обед не будет ли от такого сочетания происходить набор веса? На ужин, я понимаю, что каша отменяется?»
Ответ диетолога Ковалькова А. В.: «На ужин отменяются все углеводы. ВСЕ! Каши, фрукты, всё отменяется…»
Гениально, Алексей Владимирович, вы серьезно?! И где это вы прочитали, что нельзя углеводы на ужин? Я вот ем, и у меня нет проблем со снижением веса. Ах, да! У вас же все подсказки на листочке написаны, что ж я глупости такие спрашиваю. А вообще, есть «общая теория здоровья», которая зовется «Валеология»
Далее, Ковальков продолжает «водить за нос» отчаянно пытающихся похудеть:
«…Если вы утром едите кашу, то после этого вы идете в спортзал, потому что каша это углеводы, а углеводы должны где-то сгореть. Каши вы не съедаете одну чайную ложку, вы съедаете ее прилично, грамм 200. Лишние углеводы все равно будут куда-то трансформированы или они пойдут жиры, или сгорят у вас на физической нагрузке…Если ваша работа заключается в том, чтобы вы перекладываете бумажки и карандаши, то они точно пойду в жиры даже из каши, поэтому если каша, то спортзал»
«Кошмар , как же так? Я не хочу, чтобы в жир» — сказала я, выплюнув остатки каши, еще недавно с аппетитом уплетаемой на завтрак, обратно в тарелку, и начала суетливо собираться на тренировку, чтобы «отработать» углеводы, иначе не видать мне стройности. Блин…интересно так получается, я недавно проснулась, еще ничего толком не съела, а углеводы уже лишние? Во дела…Ну зачем же так запугивать, вводя в заблуждение, и без того часто беспокоящихся о своей фигуре женщин?
Для лучшего понимания приведу пример, сколько калорий и каково соотношение нутриентов было в моем «неправильном» завтраке в виде каши (записывайте рецепт):
- Хлопья 4-х зерновые Nordic – 20 г ~68 ккал
- Молоко 2,5 % — 60 мл ~32 ккал
- Сливочное масло 82,5 % 6 г ~45 ккал
- Мед пчелиный – 15 г ~33 ккал
ИТОГО: ~178 ккал из них 92 ккал из «лишних» углеводов (23 г)
«Ну, вот…Придется тащить теперь свою задницу в тренажерный зал, я ведь не хочу быть жирной или лучше, вообще, не буду есть эти дурацкие углеводы» — подумала после такого заявления типичная худеющая женщина. Собственно по такому алгоритму и провоцируется невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство личности).
Наверное, именно для этого в клиниках коррекции веса и работает психолог. Лучший «диетолох» искусственно создает проблему, подселяя ее в голову клиента через свои «революционные догмы», а психолог помогает решить, и еще одним одураченным человеком становится больше…
Выводы
Судя по таким нелепым советам можно сделать вывод, что Алексей Владимирович понятия не имеет о суточной потребности организма в углеводах, так же как имеет весьма смутное представление о том, где же эти самые углеводы сгорают. Так мало того, еще и провоцирует возникновение невроза навязчивового состояния в виде алгоритма «съела углеводы - отработай», создавая дополнительные поводы для беспокойства итак находящегося в режиме стресса худеющего по "его" методике человека. Конечно, одурачивать доверчивого клиента легко, просто напялив белый халат и заявляя о том, что только врачи могут давать советы. Ну и, к сожалению, проблема большинства худеющих в том, что они слишком поверхностны и просто не хотят самостоятельно разбираться в созданной ими проблеме, ведь гораздо проще пойти к «диетолоху», чтобы он «выплюнул» решение в виде «афторской митодиги» разработанное «специально» для вас…
