Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скачать Muscle and Fitness 2011 №7
Muscle and Fitness 2011 №7
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness
Содержание выпуска
В журнале "Muscle & Fitness" №7 2011г. вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Тренинг через боль - стр.6.
- Гуннар Петерсон: "Почему многим любителям не удается достичь поставленных целей?" - стр.8.
- Домашний тренинг: кардио-технология поможет обрести мышечный рельеф - стр. 22.
- Базовое упражнение выполняется и в конце тренировки - стр.43.
- Тренировки спецназа - стр.77.
- Рекорд силы - стр.92.
- Как следует качать руки - стр.102.
- Приседай эффективно - стр.128.
- Гормон силы - стр.130.
Статьи о питании:
- 5 полезных фактов про домашний сыр - стр.14.
- Алкоголь убивает мышцы - стр.15.
- Чем лучше разбавить сывороточный протеин - стр.15.
- Азы правильного питания - стр.32.
- Питание по часам - стр.53.
- Рыба и то, что в ней содержится - стр.84.
- Новые добавки - стр.114.
Знаменитости:
- Тим Кеннеди - стр.60.
- Фелиция Ромеро - стр.118.
- Гюнтер Шлиеркамп - стр.136.
Скачать Журнал - Muscle & Fitness №7-2011 в pdf формате:
