Витамин С - важнейший витамин для сохранения скелетной мышечной массы в среднем и пожилом возрасте. Это подтверждает исследование от 27 августа 2020, опубликованное в журнале "The Journal of nutrition" с участием 13000 человек. Считаю,что это стоит добавить в статью.
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
