Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:20, 25 марта 2017 | Periodizachiya43.jpg (файл) |  |
31 КБ | Микроцикл средней интенсивности | 1 |
| 16:19, 25 марта 2017 | Periodizachiya42.jpg (файл) |  |
28 КБ | Микроцикл с низкой нагрузкой, в котором имеются один день повышенной нагрузки и несколько дней средней и низкой нагрузки (воскресенье - в… | 1 |
| 16:18, 25 марта 2017 | Periodizachiya41.jpg (файл) |  |
21 КБ | Макроцикл | 1 |
| 16:17, 25 марта 2017 | Periodizachiya40.jpg (файл) |  |
21 КБ | Макроцикл | 1 |
| 16:13, 25 марта 2017 | Periodizachiya39.jpg (файл) |  |
22 КБ | Макроцикл | 1 |
| 15:07, 24 марта 2017 | Periodizachiya38.jpg (файл) |  |
35 КБ | Модель волнообразной нагрузки лучше всего подходит для силовых спортсменов среднего и высокого уровня. | 1 |
| 15:07, 24 марта 2017 | Periodizachiya37.jpg (файл) |  |
59 КБ | Последовательность нагрузки и количество повторений в составе трех макроциклов (2+1) с использованием модифицированной модели нагрузки в… | 1 |
| 15:05, 24 марта 2017 | Periodizachiya36.jpg (файл) |  |
11 КБ | Модель нагрузки в виде плоской пирамиды | 1 |
| 15:05, 24 марта 2017 | Periodizachiya35.jpg (файл) |  |
11 КБ | Модель нагрузки в виде скошенной пирамиды | 1 |
| 15:04, 24 марта 2017 | Periodizachiya34.jpg (файл) |  |
21 КБ | Модель нагрузки в виде двойной пирамиды. | 1 |
| 15:02, 24 марта 2017 | Periodizachiya33.jpg (файл) |  |
10 КБ | Модель нагрузки в виде пирамиды. | 1 |
| 14:49, 24 марта 2017 | Periodizachiya32.jpg (файл) |  |
39 КБ | Сравнение выработки энергии для каждого повторения пяти подходов, состоящих из 10 повторений, выполняемых до отказа, и десяти подходов, со… | 1 |
| 20:15, 23 марта 2017 | Periodizachiya31.jpg (файл) |  |
72 КБ | Соотношение между нагрузкой и различными типами и комбинациями силы | 1 |
| 20:14, 23 марта 2017 | Periodizachiya30.jpg (файл) |  |
25 КБ | Процент повторного максимума и шкала Борга в соответствии с уровнем спортсмена | 1 |
| 20:11, 23 марта 2017 | Periodizachiya29.jpg (файл) |  |
26 КБ | Процент подходов с различным количеством подъемов при тренировке элитных спортсменов | 1 |
| 20:11, 23 марта 2017 | Periodizachiya28.jpg (файл) |  |
21 КБ | Распределение веса, поднимаемого членами сборной СССР по тяжелой атлетике при подготовке к зимней Олимпиаде 1988 года | 1 |
| 17:02, 23 марта 2017 | Periodizachiya27.jpg (файл) |  |
15 КБ | Параметры силовой тренировки | 1 |
| 17:01, 23 марта 2017 | Periodizachiya26.jpg (файл) |  |
8 КБ | Предлагаемые модели нагрузки для подготовительного этапа. | 1 |
| 17:01, 23 марта 2017 | Periodizachiya25.jpg (файл) |  |
8 КБ | Модель равномерной нагрузки обычно используется во время этапов специальной подготовки и соревновательных этапов в силовых видах спорта | 1 |
| 16:59, 23 марта 2017 | Periodizachiya24.jpg (файл) |  |
14 КБ | Обратная ступенчатая нагрузка, используемая в некоторых школах тяжелой атлетики | 1 |
| 16:58, 23 марта 2017 | Periodizachiya23.jpg (файл) |  |
12 КБ | Кривая тренировочной нагрузки носит волнообразный характер (волнистая стрелка), в то время как результативность спортсмена повышается п… | 1 |
| 16:54, 23 марта 2017 | Periodizachiya22.jpg (файл) |  |
14 КБ | Макроцикл, в котором каждая колонка отражает недельную нагрузку, которая повышается ступенчато | 1 |
| 16:50, 23 марта 2017 | Periodizachiya21.jpg (файл) |  |
11 КБ | Увеличение нагрузки в соответствии с принципом перегрузки | 1 |
| 16:48, 23 марта 2017 | Periodizachiya20.jpg (файл) |  |
12 КБ | При использовании стандартной нагрузки развитие спортсмена происходит только на раннем этапе годового плана | 1 |
| 23:16, 22 марта 2017 | Periodizachiya19.jpg (файл) |  |
17 КБ | Чередование нагрузки в течение соревновательного микроцикла. | 1 |
| 23:15, 22 марта 2017 | Periodizachiya18.jpg (файл) |  |
24 КБ | Чередование нагрузки в рамках микроцикла в составе программы тренировки максимальной силы для индивидуального вида спорта | 1 |
| 23:14, 22 марта 2017 | Periodizachiya17.jpg (файл) |  |
33 КБ | Чередование нагрузки в рамках микроцикла в составе высокоинтенсивной специализированной программы тренировки тяжелоатлета | 1 |
| 23:12, 22 марта 2017 | Periodizachiya16.jpg (файл) |  |
19 КБ | Расположение разгрузочного микроцикла в конце макроцикла максимизирует адаптации и обеспечивает ундуляционное качество постепенного… | 1 |
| 23:11, 22 марта 2017 | Periodizachiya15.jpg (файл) |  |
29 КБ | Четыре способа разработки ундулирующего макроцикла | 1 |
| 23:05, 22 марта 2017 | Periodizachiya14.jpg (файл) |  |
230 КБ | Годовой план спринтера, готовящегося к Олимпийским играм 2004 года | 1 |
| 23:02, 22 марта 2017 | Periodizachiya13.jpg (файл) |  |
58 КБ | Схема, на которой представлены все составляющие каждой теории планирования и программирования тренировок | 1 |
| 22:47, 22 марта 2017 | RICE.jpg (файл) |  |
77 КБ | RICE - rest, ice, compression, elevation | 1 |
| 22:22, 22 марта 2017 | Periodizachiya12.jpg (файл) |  |
13 КБ | Динамика кривой восстановления, разделенная на три этапа | 1 |
| 17:54, 19 марта 2017 | Periodizachiya11.jpg (файл) |  |
23 КБ | Выработка энергии энергетическими системами | 1 |
| 16:42, 19 марта 2017 | Periodizachiya10.jpg (файл) |  |
18 КБ | Нервная и мышечная адаптация к силовой тренировке в течение определенного периода | 1 |
| 16:40, 19 марта 2017 | Periodizachiya9.jpg (файл) |  |
27 КБ | Со временем силовая тренировка межмышечной координации сокращает активизацию двигательных единиц, необходимых для поднятия одной и той… | 1 |
| 15:30, 19 марта 2017 | Periodizachiya8.jpg (файл) |  |
48 КБ | кривая силы - времени | 1 |
| 15:10, 19 марта 2017 | Periodizachiya7.jpg (файл) |  |
33 КБ | Распределение типов волокон у женщин в разных видах спорта | 1 |
| 15:09, 19 марта 2017 | Periodizachiya6.jpg (файл) |  |
40 КБ | Распределение типов волокон у мужчин в разных видах спорта. | 1 |
| 15:08, 19 марта 2017 | Periodizachiya5.jpg (файл) |  |
39 КБ | Последовательная активизация двигательных единиц в подходе упражнений до концентрического отказа | 1 |
| 13:10, 19 марта 2017 | Periodizachiya4.jpg (файл) |  |
29 КБ | Комбинации доминирующих биомоторных способностей с учетом особенностей того или иного вида спорта | 1 |
| 13:01, 19 марта 2017 | Periodizachiya3.jpg (файл) |  |
53 КБ | Доминирующее сочетание биомотрных способностей в разных видах спорта | 1 |
| 13:01, 19 марта 2017 | Periodizachiya2.jpg (файл) |  |
12 КБ | Взаимоотношения между главными биомоторными способностями | 1 |
| 12:57, 19 марта 2017 | Periodizachiya1.jpg (файл) |  |
33 КБ | Взаимозависимость биомоторных способностей | 1 |
| 17:57, 31 декабря 2016 | Testirovanie237.jpg (файл) |  |
79 КБ | Индивидуальная страница спортсмена при повторных тестированиях | 1 |
| 17:56, 31 декабря 2016 | Testirovanie236.jpg (файл) |  |
91 КБ | Индивидуальная страница спортсмена при первоначальном тестировании | 1 |
| 17:55, 31 декабря 2016 | Testirovanie235.jpg (файл) |  |
171 КБ | Протокол тестирования | 1 |
| 17:54, 31 декабря 2016 | Testirovanie234.jpg (файл) |  |
178 КБ | План подготовки (Образец) | 1 |
| 13:10, 31 декабря 2016 | Testirovanie231.jpg (файл) |  |
45 КБ | Комплексный тест | 1 |
| 13:08, 31 декабря 2016 | Testirovanie229.jpg (файл) |  |
15 КБ | контроль техники отскока шайбы | 1 |
