Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Вклад участника
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новых | 50 более старых) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)
- 00:25, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+37) . . Н Файл:Trenirovki speznaza79.jpg (Махи мешком с песком) (текущая)
- 00:24, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+47) . . Н Файл:Trenirovki speznaza78.jpg (Переноска мешков с песком) (текущая)
- 00:24, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+67) . . Н Файл:Trenirovki speznaza77.jpg (Удержание мешка с песком одной рукой) (текущая)
- 00:23, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+59) . . Н Файл:Trenirovki speznaza76.jpg (Подъем мешков с песком на бицепс) (текущая)
- 00:23, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+84) . . Н Файл:Trenirovki speznaza75.jpg (Жим мешка с песком от груди с выпрямлением ног) (текущая)
- 00:22, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+49) . . Н Файл:Trenirovki speznaza74.jpg (Жим мешка с песком от груди) (текущая)
- 00:22, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+55) . . Н Файл:Trenirovki speznaza73.jpg (Жим мешка с песком над головой) (текущая)
- 00:20, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+27) . . Н Файл:Trenirovki speznaza72.jpg (Разведение рук) (текущая)
- 00:19, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+46) . . Н Файл:Trenirovki speznaza71.jpg (Подтягивание одной рукой) (текущая)
- 00:16, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (-11) . . Файл:Trenirovki speznaza68.jpg (текущая)
- 00:15, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+46) . . Н Файл:Trenirovki speznaza69.jpg (Шраги, переходящие в тягу) (текущая)
- 00:13, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+46) . . Н Файл:Trenirovki speznaza68.jpg (Шраги, переходящие в тягу)
- 00:13, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+35) . . Н Файл:Trenirovki speznaza67.jpg (Тяга мешка с песком) (текущая)
- 00:13, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+36) . . Н Файл:Trenirovki speznaza66.jpg (упражнение Беласко) (текущая)
- 00:12, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+42) . . Н Файл:Trenirovki speznaza65.jpg (упражнение Два в одном) (текущая)
- 00:11, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+40) . . Н Файл:Trenirovki speznaza64.jpg (упражнение Альпинист) (текущая)
- 00:11, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+78) . . Н Файл:Trenirovki speznaza63.jpg (Походка краба с ударом ногой в бронежилете) (текущая)
- 00:10, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+47) . . Н Файл:Trenirovki speznaza62.jpg (Походка медведя в сторону) (текущая)
- 00:10, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+55) . . Н Файл:Trenirovki speznaza61.jpg (Походка медведя в бронежилете) (текущая)
- 00:08, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+65) . . Н Файл:Trenirovki speznaza60.jpg (Плиометрическое отжимание на каске) (текущая)
- 00:07, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+66) . . Н Файл:Trenirovki speznaza59.jpg (Взрывное плиометрическое отжимание) (текущая)
- 00:07, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+75) . . Н Файл:Trenirovki speznaza58.jpg (Отжимание с подтягиванием колена к локтю) (текущая)
- 00:06, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+62) . . Н Файл:Trenirovki speznaza57.jpg (Отжимание, переходящее в гусеницу) (текущая)
- 00:06, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+49) . . Н Файл:Trenirovki speznaza56.jpg (Отжимание с касанием плеча) (текущая)
- 00:05, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (-16) . . Файл:Trenirovki speznaza51.jpg (текущая)
- 00:04, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+16) . . Файл:Trenirovki speznaza50.jpg (текущая)
- 00:03, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+54) . . Н Файл:Trenirovki speznaza55.jpg (Перестановка рук в упоре лежа) (текущая)
- 00:03, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+54) . . Н Файл:Trenirovki speznaza54.jpg (Отжимание с каской на 6 счетов) (текущая)
- 00:02, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+55) . . Н Файл:Trenirovki speznaza53.jpg (Отжимание с перестановкой рук) (текущая)
- 00:00, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+49) . . Н Файл:Trenirovki speznaza52.jpg (Отжимание со смещением рук) (текущая)
- 00:00, 5 февраля 2018 (разн. | история) . . (+50) . . Н Файл:Trenirovki speznaza51.jpg (Отжимание с ногами на каске)
- 23:59, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+34) . . Н Файл:Trenirovki speznaza50.jpg (Отжимание на фляге)
- 23:59, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+39) . . Н Файл:Trenirovki speznaza49.jpg (Половинное отжимание) (текущая)
- 22:40, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+4477) . . Тренировки спецназа (→Разминочная серия)
- 22:40, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+18) . . Н Файл:Trenirovki speznaza48.jpg (Отжимания) (текущая)
- 22:39, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+69) . . Н Файл:Trenirovki speznaza47.jpg (Планка с подтягиванием колена к груди) (текущая)
- 22:38, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+69) . . Н Файл:Trenirovki speznaza46.jpg (Планка с подтягиванием колена к локтю) (текущая)
- 22:37, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+44) . . Н Файл:Trenirovki speznaza45.jpg (Планка с ногами на каске) (текущая)
- 22:37, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+44) . . Н Файл:Trenirovki speznaza44.jpg (Планка с руками на каске) (текущая)
- 22:36, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+74) . . Н Файл:Trenirovki speznaza43.jpg (Вращение корпуса и поднятие рук с каской) (текущая)
- 22:36, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+47) . . Н Файл:Trenirovki speznaza42.jpg (Вращение корпуса с каской) (текущая)
- 22:36, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+37) . . Н Файл:Trenirovki speznaza41.jpg (Подбрасывание каски) (текущая)
- 22:35, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+30) . . Н Файл:Trenirovki speznaza40.jpg (упражнение Ткач) (текущая)
- 22:34, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+32) . . Н Файл:Trenirovki speznaza39.jpg (Удар кулаком сидя) (текущая)
- 22:34, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+31) . . Н Файл:Trenirovki speznaza38.jpg (Выпрямление ноги) (текущая)
- 22:33, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+80) . . Н Файл:Trenirovki speznaza37.jpg (Сгибание коленей на весу с поднятыми руками) (текущая)
- 22:32, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+12) . . Н Файл:Trenirovki speznaza36.jpg (V-кранч) (текущая)
- 22:32, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+24) . . Н Файл:Trenirovki speznaza35.jpg (Кранч на весу) (текущая)
- 22:31, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+46) . . Н Файл:Trenirovki speznaza34.jpg (Кранч с каской на голенях) (текущая)
- 22:31, 4 февраля 2018 (разн. | история) . . (+64) . . Н Файл:Trenirovki speznaza33.jpg (Диагональное скручивание туловища) (текущая)
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новых | 50 более старых) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)