Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|
| 23:28, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza85.jpg (файл) |  |
39 КБ | Приседание, переходящее в жим | 1 |
| 23:27, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza84.jpg (файл) |  |
25 КБ | Приседание | 1 |
| 23:27, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza83.jpg (файл) |  |
22 КБ | Статичный выпад и жим вперед | 1 |
| 23:26, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza82.jpg (файл) |  |
22 КБ | Статичный выпад и жим над головой | 1 |
| 23:26, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza81.jpg (файл) |  |
19 КБ | Выпады с чередованием ног | 1 |
| 23:25, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza80.jpg (файл) |  |
49 КБ | Махи мешком с песком одной рукой | 1 |
| 23:25, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza79.jpg (файл) |  |
40 КБ | Махи мешком с песком | 1 |
| 23:24, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza78.jpg (файл) |  |
20 КБ | Переноска мешков с песком | 1 |
| 23:24, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza77.jpg (файл) |  |
11 КБ | Удержание мешка с песком одной рукой | 1 |
| 23:23, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza76.jpg (файл) |  |
23 КБ | Подъем мешков с песком на бицепс | 1 |
| 23:23, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza75.jpg (файл) |  |
23 КБ | Жим мешка с песком от груди с выпрямлением ног | 1 |
| 23:22, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza74.jpg (файл) |  |
24 КБ | Жим мешка с песком от груди | 1 |
| 23:22, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza73.jpg (файл) |  |
25 КБ | Жим мешка с песком над головой | 1 |
| 23:20, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza72.jpg (файл) |  |
95 КБ | Разведение рук | 1 |
| 23:19, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza71.jpg (файл) |  |
52 КБ | Подтягивание одной рукой | 1 |
| 23:15, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza69.jpg (файл) |  |
43 КБ | Шраги, переходящие в тягу | 1 |
| 23:13, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza68.jpg (файл) |  |
24 КБ | Шраги, переходящие в тягу | 1 |
| 23:13, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza67.jpg (файл) |  |
24 КБ | Тяга мешка с песком | 1 |
| 23:13, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza66.jpg (файл) |  |
53 КБ | упражнение Беласко | 1 |
| 23:12, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza65.jpg (файл) |  |
44 КБ | упражнение Два в одном | 1 |
| 23:11, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza64.jpg (файл) |  |
45 КБ | упражнение Альпинист | 1 |
| 23:11, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza63.jpg (файл) |  |
38 КБ | Походка краба с ударом ногой в бронежилете | 1 |
| 23:10, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza62.jpg (файл) |  |
39 КБ | Походка медведя в сторону | 1 |
| 23:10, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza61.jpg (файл) |  |
24 КБ | Походка медведя в бронежилете | 1 |
| 23:08, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza60.jpg (файл) |  |
32 КБ | Плиометрическое отжимание на каске | 1 |
| 23:07, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza59.jpg (файл) |  |
30 КБ | Взрывное плиометрическое отжимание | 1 |
| 23:07, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza58.jpg (файл) |  |
29 КБ | Отжимание с подтягиванием колена к локтю | 1 |
| 23:06, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza57.jpg (файл) |  |
58 КБ | Отжимание, переходящее в гусеницу | 1 |
| 23:06, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza56.jpg (файл) |  |
46 КБ | Отжимание с касанием плеча | 1 |
| 23:03, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza55.jpg (файл) |  |
38 КБ | Перестановка рук в упоре лежа | 1 |
| 23:03, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza54.jpg (файл) |  |
55 КБ | Отжимание с каской на 6 счетов | 1 |
| 23:02, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza53.jpg (файл) |  |
51 КБ | Отжимание с перестановкой рук | 1 |
| 23:00, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza52.jpg (файл) |  |
26 КБ | Отжимание со смещением рук | 1 |
| 23:00, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza51.jpg (файл) |  |
23 КБ | Отжимание с ногами на каске | 1 |
| 22:59, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza50.jpg (файл) |  |
27 КБ | Отжимание на фляге | 1 |
| 22:59, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza49.jpg (файл) |  |
24 КБ | Половинное отжимание | 1 |
| 21:40, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza48.jpg (файл) |  |
29 КБ | Отжимания | 1 |
| 21:39, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza47.jpg (файл) |  |
31 КБ | Планка с подтягиванием колена к груди | 1 |
| 21:38, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza46.jpg (файл) |  |
24 КБ | Планка с подтягиванием колена к локтю | 1 |
| 21:37, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza45.jpg (файл) |  |
14 КБ | Планка с ногами на каске | 1 |
| 21:37, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza44.jpg (файл) |  |
14 КБ | Планка с руками на каске | 1 |
| 21:36, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza43.jpg (файл) |  |
40 КБ | Вращение корпуса и поднятие рук с каской | 1 |
| 21:36, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza42.jpg (файл) |  |
43 КБ | Вращение корпуса с каской | 1 |
| 21:36, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza41.jpg (файл) |  |
22 КБ | Подбрасывание каски | 1 |
| 21:35, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza40.jpg (файл) |  |
27 КБ | упражнение Ткач | 1 |
| 21:34, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza39.jpg (файл) |  |
27 КБ | Удар кулаком сидя | 1 |
| 21:34, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza38.jpg (файл) |  |
21 КБ | Выпрямление ноги | 1 |
| 21:33, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza37.jpg (файл) |  |
21 КБ | Сгибание коленей на весу с поднятыми руками | 1 |
| 21:32, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza36.jpg (файл) |  |
18 КБ | V-кранч | 1 |
| 21:32, 4 февраля 2018 | Trenirovki speznaza35.jpg (файл) |  |
40 КБ | Кранч на весу | 1 |
