Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Журнал загрузок
Ниже представлен список последних загрузок файлов. См. также галерею новых файлов, где сведения о новых загрузках представлены в более наглядном виде, и все загруженные файлы.
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новых | 50 более старых) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)- 07:46, 10 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training15.jpg (Правильное использование тренажера для сгибания ног)
- 07:44, 10 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training14.jpg (Правильная работа на высоком блоке)
- 07:43, 10 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training13.jpg (Правильное опускание локтей)
- 07:41, 10 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training12.jpg (Правильный жим лежа. Выполняя жим лежа, не отрывайте спину от скамьи)
- 07:40, 10 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training11.jpg (Правильные приседания. Никогда не приседайте слишком низко: бедра должны быть параллельны полу)
- 07:38, 10 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training10.jpg (скручивание мышц живота)
- 16:28, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training70.jpg (Подъем пальцев ног. Не раскачивайтесь на пятках и не переносите на них вес тела)
- 16:26, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training69.jpg (Подъем на носках ног стоя. Поднимайтесь на носках так высоко, как только можете)
- 16:26, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training68.jpg (Подъем внутренней части бедра. Не поднимайте ногу более чем на несколько сантиметров)
- 16:24, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training67.jpg (Подъем ноги лежа на боку)
- 16:23, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training66.jpg (Работа на тренажере для мышц внутренней/ внешней поверхности бедер)
- 16:20, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training65.jpg (Сгибание ног на тренажере. Не позволяйте своим ягодицам отрываться от подушки тренажера)
- 16:19, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training64.jpg (Сгибание ноги стоя на четвереньках)
- 16:18, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training63.jpg (Разгибание ног на тренажере. Не выгибайте спину дугой, чтобы помочь себе поднять груз)
- 16:16, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training62.jpg (Жим ногой сидя. Не поднимайте плечи и не горбитесь)
- 16:14, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training61.jpg (Отведение ноги назад из положения на четвереньках)
- 16:13, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training60.jpg (Жим ногами на тренажере. Не сгибайте колени настолько, чтобы ваши бедра переставали быть параллельны опорной плите)
- 16:09, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training59.jpg (Выпады. Фокусируйтесь взглядом на некой точке впереди вас)
- 16:06, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training58.jpg (Приседания. Не переносите вес тела вперед настолько, чтобы ваши пятки отрывались от пола)
- 15:24, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training78.jpg (Старайтесь удерживать равновесие вплоть до одной минуты)
- 15:23, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training77.jpg (Ставьте одну ногу прямо перед другой)
- 15:21, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training76.jpg (Поза йоги “дерево": уровень 1 (А), уровень 2 (Б), уровень 3(B))
- 14:54, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training99.jpg (Подъем обеих ног с мячом, лежа на боку)
- 14:53, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training98.jpg (Пoдъeм бедра на мяче лежа на боку)
- 14:52, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training97.jpg ("Мocтик" на мяче)
- 14:51, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training96.jpg (Поочередный подъем, ног на мяче)
- 14:50, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training95.jpg (Отжимания на мяче)
- 14:49, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training94.jpg (Разгибание спины на мяче)
- 14:47, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training93.jpg (Марш на мяче)
- 14:43, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training92.jpg (Cкручивание живота на мяче)
- 14:20, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training91.jpg (Разгибание pук назад со жгутом)
- 14:19, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training90.jpg (Одновременное сгибание рук с эспандером)
- 14:17, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training89.jpg (Вращение рук со жгутом наружу)
- 14:15, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training88.jpg (Жим oт плеч со жгутом oдной рукой)
- 14:14, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training87.jpg (Отжимания со жгутом)
- 14:13, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training86.jpg (Тяга на широчайшие с эспандером)
- 14:12, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training85.jpg (Жим носком ноги с эспандером)
- 14:10, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training84.jpg (Подъем внешней части бедрa, со жгутом)
- 14:08, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training83.jpg (Подъем внешней части бедрa, со жгутом)
- 14:03, 9 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training82.jpg (Приседания с эспандером)
- 08:00, 3 апреля 2018 Sint (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Lipo-6-Black-Hers.jpg (Lipo 6 Black Hers (Nutrex))
- 14:40, 12 марта 2018 Swisskingru (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Magnuspharm.png (magnus)
- 08:36, 4 марта 2018 Ars (обсуждение | вклад) загрузил Файл:CrossFit logo.png (Логотип кроссфита)
- 18:32, 1 марта 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Kross-trening68.jpg (Мышцы вращательной манжеты плеча, вид сзади)
- 18:31, 1 марта 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Kross-trening65.jpg (Мышцы вращательной манжеты плеча, вид спереди)
- 16:46, 1 марта 2018 Samorukov v (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Perfectjoint.png
- 16:19, 1 марта 2018 Samorukov v (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Креа памп.jpg
- 15:33, 1 марта 2018 Samorukov v (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Нитропамп.jpg
- 13:25, 1 марта 2018 Samorukov v (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Excellent Mass 5000.png
- 19:13, 26 февраля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Richard-Little-Hercules-Sandrak.jpg (Ричард Сандрак)
