Марко Миоти

Марко Миоти

Марко Миоти — персональный тренер, специалист в области силового тренинга, анатомии движений, биомеханики, физической терапии и спортивного питания. Автор фитнес-книг, посвящённых силовым тренировкам, анатомии упражнений и изучению мышц человека. Чемпион Кубка Европы по пауэрлифтингу, мастер спорта.

Образование и квалификация

Марко Миоти имеет степени:

• бакалавра по физическому воспитанию и спорту
• магистра по физической терапии и эрготерапии

Объединяя теоретические знания и практический опыт, он разрабатывает персонализированные программы для людей разного возраста и уровня физической подготовки.

Спортивные достижения

• Чемпион Кубка Европы по пауэрлифтингу
• Мастер спорта

Его достижения подтверждают высокий уровень профессиональной подготовки и глубокое понимание принципов силового тренинга.

Профессиональная деятельность

Марко Миоти работает как:

• персональный тренер, специализирующийся на силовых тренировках и реабилитации
• консультант по восстановительному и реабилитационному фитнесу
• автор методических материалов и учебных пособий для тренеров и широкой аудитории

Основные направления его деятельности:

• разработка индивидуальных программ тренировок с учётом анатомических и функциональных особенностей клиента
• адаптация тренировочных программ для людей с травмами опорно-двигательного аппарата, включая грыжи и протрузии позвоночника
• системное планирование прогрессии нагрузок для достижения устойчивых и безопасных результатов

Книги

Тренажёрный зал: анатомия упражнений и тренировочные программы. Руководство, включающее 63 упражнения с анатомическими иллюстрациями и 8-недельные программы для мужчин и женщин. Содержит адаптации для людей с грыжами и протрузиями, объясняет принципы прогрессии и периодизации нагрузки.

Силовые тренировки для женщин: полная инструкция от А до Я. Подробное руководство, учитывающее особенности женской анатомии, гормонального фона и жизненных этапов (беременность, возраст 40+). Включает готовые тренировочные программы, упражнения, советы по питанию, восстановлению и мотивации.

Мышцы человека. Практический справочник. Анатомическое описание мышц: начало, крепление, функции, иннервация и клиническое значение. Включает схемы и рекомендации для студентов, тренеров, массажистов и всех, кто изучает тело человека.