Прошу уточнить по применению препарата

1. Прошу уточнить по применению препарата: ибо противоречие в статье

"Рекомендации по приему

Безопасная дозы йохимбина составляет 10-20 мг. Время полувыведения приблизительно 6 часов.[5] Не употребляйте добавку вместе с едой."

а ниже

"по 5—10 мг 1—3 раза в сутки, во время еды, не разжевывая и запивая стаканом воды."

Растолкуйте, пожалуйста, для не медиков.

2. Попытался найти на простом русском языке что такое "антидиуретическое действие" (его оказывает препарат) - так и не разобрался. Можете пояснить?

С уважением,

Сергей 176.96.237.156