Экспертная оценка диенты

Добрый день всем! Обращаюсь к дорогим экспертам - дайте пожалуйста свою рецензию на данную статью. Возможно ли по данной системе питания в действительности набрать мышечную массу, одновременно с уменьшением подкожного жира?