Легкая атлетика: обучение

Глава 1. Классификация и общая характеристика упражнений по легкой атлетике

Глава 2. Этапы развития легкой атлетики

2.1. История Олимпийского движения по легкой атлетике

2.2. Легкая атлетика в дореволюционной России и СССР................

2.3. Легкая атлетика на Олимпийских играх третьего тысячелетия..

Глава 3. Техника упражнений по легкой атлетике

3.1. Техника бега в легкой атлетике

3.2. Техника метания в легкой атлетике

3.3. Техника прыжков

Глава 4. Обучение технике легкоатлетических упражнений

5.1. и 5.2. Техника бега на короткие дистанции

5.3. 5.4. Техника бега на средние и длинные дистанции

5.5. Правила соревнований по бегу

Глава 6. Прыжки (легкая атлетика)

6.1. 6.2. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»

6.3. 6.4. Техника прыжка в длину

6.5. Правила соревнований по прыжкам

Глава 7. Метания (легкая атлетика)

7.1. Техника толкания ядра

7.2. Методика обучения технике толкания ядра

7.3. 7.4. 7.5. Техника метания малого мяча

7.6. Правила соревнований по метаниям

Глава 8. Развитие двигательных способностей средствами легкой атлетики

8.1. Методика развития скоростных способностей

8.2. Развитие скоростно-силовых способностей

8.3. Развитие выносливости

Глава 9. Легкоатлетические упражнения в программе общеобразовательных учреждений

9.1. Программный материал по легкой атлетике для 1—4 классов.

9.2. Программный материал по легкой атлетике для 5 — 9 классов.

9.3. Программный материал по легкой атлетике для 10—11 классов

Югава 10. Внеурочные формы занятий

10.1. Общая характеристика занятий.................................................

10.2. Малые формы занятий..............................................................

10.3. Крупные формы занятий...........................................................

10.4. Соревновательные формы занятий...........................................

Глава 11. Оздоровительная направленность легкоатлетических упражнений

11.1. Оздоровительный эффект физических упражнений

11.2. Оздоровительный эффект дозированного бега

11.3. Методические особенности занятий оздоровительным бегом.

11.4. Выбор мест занятий и экипировка бегуна