Цигун

Цигун

Цигун, Ци Гун или Чигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь: qìgōng) - это древняя Китайская система упражнений, которая построена на технике владения дыханием, плавных сконцентрированных движений и медитации. Основной целью системы является оздоровление организма.

Слово Цигун (Chi Kung) состоит из двух китайских слов. Ци, произносится как Чи, и обычно переводится для обозначения жизненной силы или жизненной энергии, которая течет через все вещи во Вселенной. Второе слово Гун, означает достижение или умение, которое добивается человек посредством постоянной работы над собой.

Читайте также

• Йога: правильное дыхание
• Калистеника
• Пилатес: правильное дыхание