Елизавета Мукминова
Елизавета Мукминова
Елизавета Мукминова в соревновательном бодибилдинге, а точнее фитнес-бикини, сравнительно недавно. Но она уже успела весьма уверенно заявить о себе и на зависть соперницам показала себя с лучшей стороны, выиграв практически все турниры, и закрыла за собой 2014 год титулом абсолютной чемпионки России.
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: С чего началось твое увлечение бодибилдингом как системой упражнений? Или у тебя сразу завязался «роман» с номинацией фитнес-бикини?
Елизавета Мукминова: Наверное, это судьба. Я с детства увлекалась спортом, всегда была в движении. В 2010 году прошла свои первые фитнес-курсы, и это было только начало. Зимой 2012 года я начала заниматься в тренажерном зале и уже весной 2013-го пришла в команду к Вадиму Балмашеву. Из всех существующих на тот момент номинаций по душе мне была (и остается) номинация фитнес-бикини, в которой отражены все критерии, к которым я стремлюсь.
Ж. М.: Что побудило тебя выйти на сцену?
Елизавета Мукминова: Мечта об идеальной спортивной фигуре! Да и просто хотелось проверить свои силы, доказать самой себе, что не только хочу, но и могу.
Ж. М.: Не все, но очень многие участницы этой номинации выглядят достаточно пошло. Ты одна из тех девушек, которые смотрятся на сцене красиво, если позволишь - сексуально, но не пошло. К этому нужно прийти или родиться с этим, а может, это вопрос воспитания?
Елизавета Мукминова: Думаю, что данный вопрос очень многогранен.
Я считаю, что каждая девушка на сцене показывает не только свое тело, но и внутреннее состояние, определенный образ. Можно сказать, что здесь в равной степени важны все компоненты: врожденные особенности, родительское воспитание, свои собственные старания и работа тренера.
Ж. М.: Как твой супруг относится к твоему увлечению фитнес-бикини? Нет ли ревности? Поддерживает ли ? Ходит ли болеть за тебя на соревнования (я рядом с тобой видел только Вадима Валмашева)?
Елизавета Мукминова: Мой муж -моя главная опора и поддержка. Он всегда стимулирует меня к достижению новых высот, целей, не дает стоять на месте, ведет по пути самореализации. Кроме того, он мой генератор идей! Присутствует, как правило,только на региональных соревнованиях в шаговой доступности.
Если и ревнует, то только к поездкам и длительным отсутствиям. В семье, где есть любовь, нет места ревности. А с Вадимом мы всегда на соревнованиях вместе, мы же команда.
Ж. М.: Кого из своих соперниц ты считаешь по-настоящему сильными спортсменками, исходя из твоих представлений о номинации фитнес-бикини?
Елизавета Мукминова: Я не могу выделить кого-то конкретно: уровень «бикини» очень сильно вырос за последнее время, и финалистки большинства соревнований априори являются очень сильными соперницами.
Ж. М.: Кто оказал тебе поддержку в карьере?
Елизавета Мукминова: Первостепенно, повторюсь, это мой муж. Он поддержал идею о выступлениях. Дальше так сложилось, что я пришла в Powerhouse Gym и к Вадиму, который подготовил и продолжает готовить меня к выступлениям. Отдельное спасибо Антону Гиренко-Коцубе, Дмитрию Корнюхину и Игорю Завьялову за возможность быть членом команды Powerhouse Gym & Optimum Nutrition.
Ж. M.: Где ты себя видишь в этом спорте через пять лет?
Елизавета Мукминова: Честно скажу, что не строила планы на такой длительный срок. Я выступаю до тех пор. пока это приносит мне удовольствие, результаты и новые возможности. Для меня выступления в этой номинации - это буря новых положительных эмоций, я кайфую от окружения и атмосферы, мне нравится быть среди единомышленников! Могу сказать точно, что это часть меня и отношение к этому спорту я буду иметь так или иначе!
Ж. М.: Система тренировки ног от Елизаветы Мукминовой?
Елизавета Мукминова: У нас не совсем традиционная система, но она работает и дает результаты, во всяком случае, мне. В этом году мы увеличили количество тренировок ног - с двухдневной программы перешли на трехдневную. По секрету расскажу вам, что все мои тренировки по максимуму исключают нагрузку на квадрицепс (таким «сочным» он мне достался из спортивного прошлого: я очень была увлечена игровыми видами спорта). Большинство упражнений выполняю многоповторными сетами, исключительно прорабатывая заднюю поверхность бедра и ягодицы.
Ж. М.: Если тебя попросить описать номинацию фитнес бикини пятью прилагательными, какие бы ты назвала?
Елизавета Мукминова: Спортивная, здоровая, гармоничная, естественная, обаятельная!
Ж. М.: Пожелания девочкам, которые думают о том, стоит ли начать выступать в фитнес-бикини?
Елизавета Мукминова: Желаю решительности, целеустремленности, здоровья и гармонии!
Пусть любое принятое решение принесет удачу и даст жизни новый смысл!
Автор: Антон Доценко
