Михаил Кокляев

Содержание

1 Михаил Кокляев
2 Достижения
3 Читайте также

Михаил Кокляев

Михаи́л Ви́кторович Кокля́ев (17 декабря 1978 года, Челябинск) — российский спортсмен силовых видов спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, силовой экстрим), по ТА выступает за Приморский край. 8-кратный чемпион России по тяжелой атлетике в весовой категории свыше 105 кг. Обладатель абсолютного рекорда России в становой тяге — 417.5 кг. Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу по версии WPC.

The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.

Занимается тяжёлой атлетикой с 13 лет. Норматив Мастера спорта выполнил в 16 лет. Норматив Мастера спорта международного класса по тяжёлой атлетике выполнил в 20 лет. В 1997—2004 годах входил в состав сначала молодёжной, а потом национальной сборной России по тяжелой атлетике, был участником молодёжных чемпионатов мира (1997, 1998) и чемпионатов Европы (2002, 2004).

Рефери и ведущий соревнований по силовому экстриму (strongman sport), также соведущий соревнований по бодибилдингу и пауэрлифтингу.

Достижения

2005 год

Июнь 2005 г. — Гран-При Москвы по силовому экстриму ИФСА — 3 место
Июнь 2005 г. — Командный Чемпионат Мира среди пар в паре с Нигматулиным (Польша) — 2 место
Июль 2005 г. — Командный Чемпионат «Богатыри на Хортице» (Украина) — 2 место
Июль 2005 г. — Чемпионат Европы по силовому экстриму (Рига — Латвия) IFSA- 6 место
Июль 2005 г. — Игры горцев (Шотландия) — 2 место
Август 2005 г. — Отборочный чемпионат IFSA — на Чемпионат Мира (Бразилия) — 1 место
Сентябрь 2005 г. — Чемпионат Мира по Силовому Экстриму IFSA (Квебек, Канада) — 3 место
Октябрь 2005 г. — Финал Чемпионата России по силовому экстриму (Москва) — 1 место.

По рейтингу 2005 года PLSE в России Михаил Кокляев — самый сильный человек России 2005 года, по мировому рейтингу IFSA 2005 года Михаил Кокляев — 2 место.

2006 год

Март 2006 г. — турнир Арнольд Классик (США) — 3 место
Май 2006 г. — Международный «Гран-При Телеканала Спорт» по силовому экстриму IFSA — 1 место
Май 2006 г. — Международный Гран-При ИФСА в Венгрии — 1 место
Июнь 2006 г. — этап Чемпионата Балтии по силовому экстриму — 1 место
Июль 2006 г. — Международный Гран-При Латвии IFSA — 3 место

2008 год

Март 2008 г — турнир Арнольд Классик (США) — 3 место

За карьеру стронгмена с 2005 по 2011 год принял участие в более 40 российских и международных стартах по Силовому экстриму (strongman) одержал более 20-ти побед.

2009 год

6-7 Марта 2009 г — турнир Арнольд Классик (США) — 2 место
9 мая — турнир Лиги Чемпионов — 1 место Сербия
6 июня — турнир Гигант Левел — 3 место — получил квалификацию на WSM — 2009

2010 год

5-6 марта 2010 г — турнир Арнольд Классик (США) — 4 место (первое выступление после травмы)

Победитель ежегодного фестиваля физкультуры и здоровья FIBO (Германия)14-15 мая 2010 Бронзовый призер WSM (world strongest man) 17-25 сентября 2010 Установил мировой рекорд в метании гири в высоту 25 кг на высоту 5 м. 86 см. Рекорд России и второй результат на планете в поднятии бревна (log lift) 202,5

2011 год

4-6 марта 2011 г — турнир Арнольд Классик (США) — 5 место

Некоторые силовые показатели

Тяжелая атлетика:

Толчок 250 кг;
Рывок 210 кг.

Пауэрлифтинг (Без экипировки):

Основная тренировка

УТРО

Первое упражнение: Жимы,протяжки,наклоны.
Второе: Тяги изометрические ,хват средний ,толчковый, рывковый, в замок, простой, в лямках.
Третье: Тяги динамические из классической ТА с подрывом, ,хват средний ,толчковый, рывковый, в замок, простой, в лямках.)

ВЕЧЕР

Первое упр: Подъемы на грудь с виса, с помоста, из ямы, с плинтов, простым хватом, в замок, в лямках.
Толчок со стоек , толчок классический, швуги жимовой и толчковый со стоек. Рывок из различных положений.
Второе : Тяги различного положения
Третье: Приседания на груди на плечах.

Занимается пять раз в неделю. Если нужно войти в форму в короткие сроки, тренируется два раза в день.

Питание

«Завтрак – это три яйца жареных, геркулес на воде. Без соли и сахара, заварной такой. И три бутерброда с сыром – соединяю их в один. Жена всегда раздражается, когда не по одному их ем, а складываю один на один, получается такой трехэтажный бутерброд. И чай – огромная кружка. Обед… Ну, нормальный обед. Первое, второе, салат, сок, минеральная вода. И ужин такой же тяжелый. Ну как тяжелый… В плане выхода по массе продуктов. Около двух килограммов. Мои 160 килограммов веса нужно содержать.»

Поиск

Михаил Кокляев

Содержание