Хризин
Хризин[править | править код]
Хризин (Chrysin или 5,7-dihydroxyflavone) - растительный флавоноид, получаемый чаще всего из растения Passiflora caerulea.
Хризин используется спортсменами для восстановления гормонального баланса. Он имеет антиэстрогенный эффект - снижает уровень эстрогенов в крови, способствуя сокращению их производства в организме за счет угнетения конверсии тестостерона под воздействием фермента ароматазы.[1] В природе хризин содержится в более чем пятистах видах растений и в малом количестве в пчелиных сотах.
Как правило, хризин принимается спортсменами внутрь в качестве пищевой добавки, однако последние исследования показали, что более эффективно его поступление в организм через кожу в виде крема или мази. Чаще всего вещество включается в состав анаболических комплексов и тестостероновых бустеров, которые могут быть использованы во время курса анаболических стероидов.
Обнаружив в эксперименте антиэстрогенную активность хризина, ученые предположили, что таким образом можно повысить уровень тестостерона в крови. Однако испытания на людях показали, что 
добавка не оказывает влияния на уровень эстрогенов и тестостерона в крови человека.[2][3] Ученые предположили, что это связано с низким уровнем усвоения вещества из пищеварительного тракта, поэтому в настоящее время идет разработка средств для наружного применения.
Хризин принимается двух-трехнедельным курсом, после чего следует неделя отдыха. Одну капсулу принимают утром, а вторую за час до начала тренировки. Также можно принять еще одну капсулу вечером. Добавку не рекомендуется принимать людям в возрасте моложе 18 лет, а также женщинам.
Побочных эффектов от использования данного препарата и каких-либо противопоказаний выявлено не было.
Читайте также[править | править код]
- Антиэстрогены
- Нолвадекс или Кломид
- Анаболические комплексы
- Тестостероновые бустеры
- Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы
- Диета для набора мышечной массы
Литература[править | править код]
- ↑ Meeuwen JA, Korthagen N, de Jong PC, Piersma AH, van den Berg M. (2007). "(Anti)estrogenic effects of phytochemicals on human primary mammary fibroblasts, MCF-7 cells and their co-culture". Toxicol Appl Pharmacol. 221 (3): 372–83.
- ↑ Saarinen N, Joshi SC, Ahotupa M, Li X, Ammälä J, Mäkelä S, Santti R. (2001). "No evidence for the in vivo activity of aromatase-inhibiting flavonoids". J Steroid Biochem Mol Biol. 78 (3): 231.
- ↑ Int J Sport Nutr Exerc Metab. (2000). "Effects of anabolic precursors on serum testosterone concentrations and adaptations to resistance training in young men". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 10 (3): 340–59.
