Логлифт/ Жим бревна стоя
Логлифт – вид силового экстрима, «подъём бревна» в переводе с английского.
Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд с помоста или с подставок, толкает (или выжимает) и фиксирует снаряд над головой на выпрямленных руках до сигнала – движения руки судьи вниз и свистка. В конце подъёма ноги должны быть выпрямлены, ступни – быть неподвижными и стоять «в линию». Перед каждым повторением снаряд должен быть опущен на помост или подставки. Ассистенты при необходимости поправляют и возвращают снаряд на место.
В качестве результата могут оцениваться:
- количество повторений в отведённое время (лимит времени);
- в эстафете - заданное количество повторений;
- время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего повторения, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты;
- вес поднятого снаряда.
Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, налокотники, наколенники, кистевые бинты, магнезия.
В России соревнования по логлифту проводит Союз Пауэрлифтеров России/ СПР, НАП и Ассоциация Российских Силачей/ АРС, но в 2017 году СПР и АРС объединили свои силы и теперь они имеют единые правила и нормативы.
Содержание
Нормативы
Нормативы Союз Пауэрлифтеров России/ СПР и Ассоциация Российских Силачей/ АРС
Логлифт на максимум
| Мужчины | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
МСМК | МС | КМС | I | II | I юн. | II юн. |
| 80 | 140 | 127,5 | 112,5 | 97,5 | 80 | 60 | 40 |
| 90 | 157,5 | 142,5 | 122,5 | 102,5 | 85 | 65 | 45 |
| 105 | 180 | 155 | 110 | 110 | 90 | 70 | 50 |
| +105 | 190 | 160 | 135 | 115 | 95 | 75 | 55 |
- PS: I и II юношеские разряды только для спортсменов 16-18 лет
| Женщины | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
МСМК | МС | КМС | I | II |
| 64 | 87,5 | 77,5 | 60 | 45 | 40 |
| 72 | 92,5 | 82,5 | 65 | 50 | 45 |
| 80 | 95 | 85 | 70 | 55 | 50 |
| +80 | 100 | 90 | 75 | 60 | 55 |
Логлифт на количество
| Мужчины | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
МСМК | МС | КМС | I | II | I юн. | II юн. | |||||||
| Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во | |
| 80 | 117,5 | 5 | 105 | 6 | 95 | 6 | 82,5 | 6 | 65 | 6 | 60 | 1 | 40 | 1 |
| 90 | 130 | 5 | 115 | 6 | 102,5 | 6 | 90 | 6 | 70 | 6 | 65 | 1 | 45 | 1 |
| 105 | 152,5 | 5 | 125 | 6 | 107,5 | 6 | 95 | 6 | 72,5 | 6 | 70 | 1 | 50 | 1 |
| 105+ | 160 | 5 | 130 | 6 | 110 | 6 | 100 | 6 | 80 | 6 | 75 | 1 | 55 | 1 |
- PS: I и II юношеские разряды только для спортсменов 16-18 лет
| Женщины | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
МСМК | МС | КМС | I | II | |||||
| Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во |
Вес | Кол-
во | |
| 64 | 77,5 | 5 | 67,5 | 6 | 47,5 | 6 | 45 | 1 | 40 | 1 |
| 72 | 82,5 | 5 | 70 | 6 | 52,5 | 6 | 50 | 1 | 45 | 1 |
| 80 | 85 | 5 | 72,5 | 6 | 55 | 6 | 40 | 6 | 50 | 1 |
| 80+ | 87,5 | 5 | 77,5 | 6 | 62,5 | 6 | 47,5 | 6 | 55 | 1 |
НАП
Любители логлифт на максимум
| Мужчины | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 67,5 | 115,0 | 102,5 | 92,5 | 80,0 | 75,0 | 65,0 | 50,0 |
| 75 | 125,0 | 112,5 | 102,5 | 90,0 | 82,5 | 67,5 | 52,5 |
| 82,5 | 135,0 | 122,5 | 115,0 | 100,0 | 87,5 | 70,0 | 55,0 |
| 90 | 145,0 | 132,5 | 117,5 | 105,0 | 90,0 | 72,5 | 57,5 |
| 100 | 155,0 | 142,5 | 122,5 | 107,5 | 92,5 | 75,0 | 60,0 |
| 110 | 165,0 | 152,5 | 130,0 | 112,5 | 97,5 | 77,5 | 62,5 |
| 110+ | 175,0 | 162,5 | 135,0 | 117,5 | 100,0 | 82,5 | 67,5 |
| Женщины | |||||||
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | |
| 60 | 77,5 | 70,0 | 65,0 | 47,5 | 37,5 | 32,5 | |
| 67,5 | 82,5 | 75,0 | 67,5 | 52,5 | 40,0 | 35,0 | |
| 75 | 90,0 | 80,0 | 72,5 | 57,5 | 42,5 | 40,0 | |
| 82,5 | 92,5 | 87,5 | 75,0 | 62,5 | 47,5 | 42,5 | |
| 82,5+ | 97,5 | 92,5 | 77,5 | 67,5 | 52,5 | 47,5 | |
Логлифт любители на количество
| Мужчины | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III | |||||||
| Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | |
| 67,5 | 87,5 | 5 | 80,0 | 5 | 70,0 | 6 | 60,0 | 6 | 50,0 | 6 | 37,5 | 6 | 32,5 | 6 |
| 75 | 97,5 | 5 | 90,0 | 5 | 80,0 | 6 | 70,0 | 6 | 60,0 | 6 | 47,5 | 6 | 42,5 | 6 |
| 82,5 | 107,5 | 5 | 100,0 | 5 | 90,0 | 6 | 80,0 | 6 | 70,0 | 6 | 57,5 | 6 | 52,5 | 6 |
| 90 | 117,5 | 5 | 110,0 | 5 | 97,5 | 6 | 87,5 | 6 | 77,5 | 6 | 60,0 | 6 | 57,5 | 6 |
| 100 | 127,5 | 5 | 120,0 | 5 | 102,5 | 6 | 90,0 | 6 | 80,0 | 6 | 62,5 | 6 | 60,0 | 6 |
| 110 | 140,0 | 5 | 127,5 | 5 | 107,5 | 6 | 92,5 | 6 | 82,5 | 6 | 65,0 | 6 | 62,5 | 6 |
| 110+ | 150,0 | 5 | 135,0 | 5 | 112,5 | 6 | 95,0 | 6 | 87,5 | 6 | 67,5 | 6 | 65,0 | 6 |
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | ||||||||
| Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | |||
| 60 | 75,0 | 5 | 65,0 | 5 | 57,5 | 6 | 37,5 | 6 | 35,0 | 6 | 30,0 | 6 | ||
| 67,5 | 77,5 | 5 | 67,5 | 5 | 60,0 | 6 | 40,0 | 6 | 37,5 | 6 | 32,5 | 6 | ||
| 75 | 80,0 | 5 | 70,0 | 5 | 62,5 | 6 | 45,0 | 6 | 42,5 | 6 | 40,0 | 6 | ||
| 82,5 | 82,5 | 5 | 72,5 | 5 | 65,0 | 6 | 47,5 | 6 | 45,0 | 6 | 42,5 | 6 | ||
| 82,5+ | 85,0 | 5 | 75,0 | 5 | 70,0 | 6 | 55,0 | 6 | 52,5 | 6 | 47,5 | 6 | ||
ПРО логлифт на максимум
| Мужчины | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III |
| 67,5 | 132,5 | 125,0 | 115,0 | 100,0 | 92,5 | 72,5 | 55,0 |
| 75 | 140,0 | 132,5 | 122,5 | 107,5 | 100,0 | 75,0 | 57,5 |
| 82,5 | 152,5 | 140,0 | 127,5 | 112,5 | 95,0 | 77,5 | 60,0 |
| 90 | 165,0 | 150,0 | 135,0 | 117,5 | 97,5 | 80,0 | 62,5 |
| 100 | 180,0 | 162,5 | 142,5 | 120,0 | 100,0 | 82,5 | 65,0 |
| 110 | 195,0 | 172,5 | 147,5 | 122,5 | 105,0 | 85,0 | 67,5 |
| 110+ | 205,0 | 180,0 | 152,5 | 127,5 | 110,0 | 90,0 | 72,5 |
| Женщины | |||||||
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | |
| 60 | 90,0 | 77,5 | 70,0 | 55,0 | 40,0 | 32,5 | |
| 67,5 | 95,0 | 82,5 | 72,5 | 57,5 | 42,5 | 37,5 | |
| 75 | 100,0 | 87,5 | 77,5 | 62,5 | 47,5 | 42,5 | |
| 82,5 | 102,5 | 90,0 | 80,0 | 65,0 | 52,5 | 47,5 | |
| 82,5+ | 107,5 | 95,0 | 85,0 | 67,5 | 57,5 | 52,5 | |
ПРО логлифт на количество
| Мужчины | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | III | |||||||
| Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | |
| 67,5 | 107,5 | 5 | 97,5 | 5 | 85,0 | 6 | 75,0 | 6 | 65,0 | 6 | 57,5 | 6 | 52,5 | 6 |
| 75 | 117,5 | 5 | 107,5 | 5 | 95,0 | 6 | 85,0 | 6 | 75,0 | 6 | 60,0 | 6 | 55,0 | 6 |
| 82,5 | 127,5 | 5 | 117,5 | 5 | 105,0 | 6 | 95,0 | 6 | 82,5 | 6 | 65,0 | 6 | 60,0 | 6 |
| 90 | 137,5 | 5 | 125,0 | 5 | 110,0 | 6 | 97,5 | 6 | 85,0 | 6 | 67,5 | 6 | 62,5 | 6 |
| 100 | 147,5 | 5 | 135,0 | 5 | 115,0 | 6 | 100,0 | 6 | 87,5 | 6 | 70,0 | 6 | 65,0 | 6 |
| 110 | 160,0 | 5 | 145,0 | 5 | 120,0 | 6 | 102,5 | 6 | 90,0 | 6 | 72,5 | 6 | 67,5 | 6 |
| 110+ | 167,5 | 5 | 152,5 | 5 | 122,5 | 6 | 105,0 | 6 | 95,0 | 6 | 75,0 | 6 | 72,5 | 6 |
| Женщины | ||||||||||||||
| Весовая
категория |
Элита | МСМК | МС | КМС | I | II | ||||||||
| Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | Вес | Кол-во | |||
| 60 | 85,0 | 5 | 72,5 | 5 | 62,5 | 6 | 45,0 | 6 | 42,5 | 6 | 37,5 | 6 | ||
| 67,5 | 87,5 | 5 | 75,0 | 5 | 65,0 | 6 | 47,5 | 6 | 45,0 | 6 | 40,0 | 6 | ||
| 75 | 90,0 | 5 | 77,5 | 5 | 67,5 | 6 | 50,0 | 6 | 47,5 | 6 | 42,5 | 6 | ||
| 82,5 | 92,5 | 5 | 80,0 | 5 | 70,0 | 6 | 52,5 | 6 | 50,0 | 6 | 47,5 | 6 | ||
| 82,5+ | 95,0 | 5 | 82,5 | 5 | 72,5 | 6 | 60,0 | 6 | 57,5 | 6 | 52,5 | 6 | ||
