4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Скоростные тренировки
<tr><td>
<p>'''Упражнение'''</p></td><td>
<p>'''Количество подходов х Продолжительность'''</p></td></tr></td></tr>
<tr><td>
<p>Махи руками</p></td><td>
<tr><td>
<p>'''Упражнение'''</p></td><td>
<p>'''Количество подходов х Продолжительность'''</p></td></tr></td></tr>
<tr><td>
<p>Махи руками</p></td><td>
<tr><td>
<p>'''Упражнение'''</p></td><td>
<p>'''Количество подходов х Продолжительность'''</p></td></tr></td></tr>
<tr><td>
<p>Махи руками</p></td><td>
<tr><td>
<p>'''Упражнение'''</p></td><td>
<p>'''Количество подходов х Продолжительность'''</p></td></tr></td></tr>
<tr><td>
<p>Махи руками</p></td><td>
<tr><td>
<p>'''Упражнение'''</p></td><td>
<p>'''Количество подходов х Продолжительность'''</p></td></tr></td></tr>
<tr><td>
<p>Махи руками</p></td><td>
