5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения с мешком песка
== Упражнения с мешком песка ==
:''Основная статья:'' '''[[Тренировки спецназа]]'''
:''Похожая статья:'' '''[[Сэндбэг: упражнения]]'''
=== Жим мешка с песком над головой ===
