Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Силовой фитнес

2 байта убрано, 6 лет назад
Силовой фитнес
Современная жизнь обеспечивает человека практически всеми удобствами за исключением одного: регулярной и естественной физической активности. Молодые и старые сегодня мало ходят пешком, предпочитая автомобили или общественный транспорт, и пользуются пультами дистанционного управления, чтобы реже вставать. Они поднимаются на эскалаторах и лифтах, проводят много времени за компьютером, и делают покупки через Интернет. Многие виды деятельности, ранее требовавшие интенсивной работы мышц, канули в Лету. Каков же результат? Сегодня в нашу жизнь просто необходимо включать специальные [[силовые упражнения]], которые бы стимулировали тело и мозг, делая нас сильными и здоровыми.
От силовых упражнений выиграют люди Фитнес полезен для всех возрастов — дети, подростки, молодежь, беременные женщины, старики и люди с особыми потребностями. Ведь на самом деле риск от ничегонеделания куда выше, чем риск [[Спортивные травмы |травмы]] во время занятий, причем даже для маленьких, худых и слабых. Гиподинамия — бич нашего времени! И не так уж и важно, кто вы — новичок, только решившийся понемногу заниматься, или уже опытный спортсмен, желающий еще более укрепить свои мышцы. Силовой фитнес поможет любому здоровому человеку улучшить физическую форму, стать сильнее и почувствовать себя гораздо лучше.
Сильные мышцы позволяют нам лучше двигаться и избегать травм, в том числе и бытовых. С учетом этого силовой фитнес предоставляет целый ряд преимуществогромную пользу для здоровья, а именно:
* [[Развитие силовых способностей|повышение силы]] и [[Повышение физической выносливости (препараты, средства)|выносливости]];
5242
правки

Навигация