5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Для чего ==
:''Похожая статья:'' [[Разведение гантелей в стороны]] и [[Разведение рук стоя]]
{{#evp:youtube|3rQSCl8A0ZM|Подъемы рук через стороны в наклоне|right|300}}
Подъемы рук через стороны в наклоне упражнение, позволяющее акцентировано нагрузить задний пучок дельтовидной мышцы.
