27
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Травмы в кроссфите
*Длинные серии не годятся для сложных движений, поскольку моторика нарушена утомлением. Поэтому оставьте сложные движения для коротких серий, а движения, предполагающие более простую технику - для длинных.
'''Держите в уме, что есть суставы - такие, как плечо - которые, в силу своей хрупкости, Ии ни в коем случае к длинным сериям не приспособлены'''.
==Читайте также==
