849
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Третье. Быстрота и удобство приготовления. Не желательно чтобы после одного блюда у вас каждый раз оставались горы грязной посуды или противень с намертво прилипшим жиром - в конечном итоге это вам надоест и вы подсознательно начнете меньше есть, чтобы избежать постоянного мыться посуды.
'''Несколько рецептов в качестве примера''' Одним из наиболее лучших, если не лучшим источником углеводов является печеный картофель. Печеный картофель обладает углеводами с высоким гликемическим индексом (ГИ), а это значит что он будет усваиваться очень быстро.
