66
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Дополнительные тренировки (база - тренажерный зал).
='''<u>Дополнительные тренировки (база - тренажерный зал).</u>'''=
Дополнительные тренировки - это лишь название. На самом деле - это основа (база) для дальнейшего развития. Вы добьетесь лучших результатов, если перед "специальной" тренировкой у вас были "хорошие мышцы".
Силовая тренировка в тренажерном зале должна содержать:
