849
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
В организме PPAR-δ активируются различными жирными кислотами и производными жирных кислот. Например [[арахидоновая кислота|арахидоновой кислотой]] и метаболитом арахидоновой кислоты - 15-гидроксиэйкозатетраеновой кислотой.
Беглый анализ интернета показывает что сходный состав ингредиентов присутствует в таких спортивных добавках как '''Rich Piana 5% Nutrition Freak Show''' и '''SNS GlycoPhase'''.
== Анализ американского рынка GDA ==
На американском рынке присутствует около [https://www.priceplow.com/glucose-disposal-agents 70 брендов GDA]. Можно сказать, что не смотря на огромное количество брендов, все они выглядят практически идентичными, добавок, которые бы использовали отличные от остальных компоненты, можно найти около 3 - 4 штук. Некоторое разнообразие можно выделить в наличии витаминов группы B: в некоторых добавках (их меньшинство) они присутствуют, в некоторых - нет. В целом же, во всех добавках используется стандартный набор компонентов. Две приведенные выше добавки используют агматин и тиамин в больших дозировках, поэтому их также можно выделить. Из остальных добавок можно выделить две добавки: добавку Axe & Sledge GDA+ и Allmax Nutrition Fuel Injector GDA. Интересно, что общим компонентом добавок является глюкоманнан.
'''Добавка Allmax Nutrition Fuel Injector GDA.'''
Состав добавки Allmax Nutrition достаточно уникальный. В добавке используются растения ТКМ, а также некоторые другие отличные от остальных растительные компоненты. Недостатком можно назвать то, что дозировки всех растений кроме одного составляют 100 мг, в то время как у каждого компонента должна быть своя дозировка.
[[image:ALLMAX-Fuel-Injector-GDA-Ingredients.jpg|thumb|300px|right|Добавка Allmax Fuel Injector GDA и ее ингредиенты.]]
'''Состав Allmax Nutrition Fuel Injector GDA.'''
*"Супер" берберин (Комплекс берберин циклодекстрин), кора Бархата.
*Джиаогулан (Гиностемма пятилистная, лист). Экстракт (95% Гипенозидов).
*Банаба (Лагерстремия специоза, лист). Экстракт (1% Коросолевой кислоты).
*Локва (Эриоботрия японская, лист). Экстракт (1% Маслиновой кислоты).
*Джимнема сильвестра, лист. Экстракт (75% Джимнемовой кислоты).
*Глюкоманнан (Аморфофаллус коньяк, клубень).
*Гранат обыкновенный, фрукт, порошок.
*Ягоды маки (Аристотелия чилийская, фрукт), порошок.
В качестве источника берберина используется кора Бархата, это средство ТКМ, получается из двух родственных видов - Бархата амурского и Бархата китайского. Содержит берберин и оксиберберин, в России считается резервным источником берберина.
Бархат является ценным лечебным растением и у него много других лечебных свойств. В целом, использовать его только в качестве источника берберина малоцелесообразно.
Джиаогулан. Другое название данного растения это Гиностемма пятилистная. Достаточно интересное растение. В качестве лечебного сырья используются листья. Обладает достаточно сильными сахаропонижающими свойствами. Обладает рядом свойств сходных с женьшенем (также называется "дешевый женьшень"), однако понижает сахар сильнее женьшеня, является стимулятором или по другой классификации адаптогеном. Также как и женьшень повышает давление, однако является слабым вазодилататором. Также является активатором AMPK, т.е. увеличивает выносливость и сжигание жира. Данное свойство является ценным, т.к. AMPK является одним из путей анаболической активности, альтернативным от PPAR. Также, активация AMPK позволяет использовать жир для энергии, что будет приводить к похудению.
''Более подробно:'' http://lifebio.wiki/гиностемма_пятилистная
Локва или Эриоботрия японская или Мушмула японская. Используются листья растения. Листья обладают доказанным сахаропонижающим свойством, хотя и относительно слабым. Также замечены слабые эстрогенные свойства.
''Более подробно:'' http://lifebio.wiki/эриоботрия
Глюкоманнан - средство для снижения аппетита, принятый за 30-45 минут до еды, набухает в желудке и дает ощущение сытости, сахаропонижающими свойствами не обладает.
Порошок сока граната. У сока граната, в том числе и в виде порошка, много полезных свойств, однако понижение сахара не является основными. Основные свойства граната - антиоксидантные.
Ягоды маки. Антиоксидант. Сахаропонижающими свойствами не обладает.
В принципе, небольшое количество антиоксидантов в составе добавке не повредит.
В целом добавку можно признать хорошей, т.к. используются достаточно концентрированные экстракты, недостаток как уже было сказано - не выявленные дозировки компонентов.
[[image:Axe-sledge-gda-Ingredients.jpg|thumb|300px|right|Ингредиенты Добавки Axe & Sledge GDA+.]]
'''Добавка Axe & Sledge GDA+. Состав.'''
[[image:Axe-Sledge-Gda.jpg|thumb|300px|right|Добавка Axe & Sledge GDA+.]]
*Хитозан из моллюсков.
*Опунция.
*Экстракт корицы 4:1.
*Экстракт белой фасоли.
*Экстракт Гарцинии камбоджийской (стандартизированный на 50% Гидроксилимонной кислоты).
*Глюкоманнан из Аморфофаллус Коньяк.
*Экстракт Джимнемы сильвестра (75% джимнемовой кислоты).
*Экстракт черного перца.
*Смесь энзимов: амилаза, лактаза, протеаза, липаза, целлюлаза.
[[Хитозан_(Chitosan)|Хитозан]]. Эффект от ингредиента основан на затруднении всасывания жиров в кишечнике. Полезно для похудения, но бесполезно для повышения чувствительности к инсулину.
Опунция (нопаль) - вид съедобного кактуса с некоторыми сахаропонижающими свойствами. Однако, чтобы проявился сахаропонижающий эффект, нужно съесть примерно 100 - 500 гр опунции, причем желательно перед едой, поэтому эффект от ингредиента сомнительный.
Экстракт белой фасоли. Скорей всего эффект данного экстракта идентичен стручкам фасоли, однако слабее, т.к. основные лечебные ингредиенты фасоли сконцентрированы в стручках.
Экстракт [[Гарциния_Камбоджийская_(Garcinia_Cambogia,_HCA)|Гарцинии камбоджийской]]. Гарциния эффективна для похудения, т.к. подавляет аппетит, однако эффекта снижения сахара у нее нет.
[[Глюкоманнан]] из растения Аморфофаллус Коньяк. Ингредиент идентичный добавке от Allmax Nutrition. Подавляет аппетит, но на усвоение глюкозы никак не влияет.
Экстракт черного перца. Считается, что экстракт черного перца раздражает ткани и усиливает кровоток, таким образом повышая всасывание в кровь других ингредиентов добавки - стандартный ингредиент для очень многих добавок. Эффекта усиления всасывания компонентов также можно достигать сапонинами из любых растений.
Смесь энзимов. Улучшают переваривание некоторых ингредиентов пищи, в остальном сложно сказать что-либо полезное.
Таким образом, данная добавка направлена на то, чтобы было можно безболезненно для фигуры потреблять большое количество еды, однако анаболический эффект у нее небольшой. К анаболическим ингредиентам можно отнести экстракт корицы, экстракт фасоли и джимнемы сильвестра. В принципе получилась добавка достаточно хорошо подходящая для американского рынка, т.к. многие люди в Америке страдают от ожирения и поэтому для них данная добавка будет полезной.
'''Выводы.'''
Проанализировав остальные добавки можно прийти к выводу, что фантазии у американских производителей спортивного питания очень мало, большинство добавок выглядят как братья близнецы, хотя нельзя сказать что компонентов просто нет, две приведенные выше добавки это подтверждают.
Также в США, у большинства людей нету правильного понимания что такое GDA. Большинство населения рассматривает эту добавку как средство, после которого можно съесть вкусную еду. Т.е. чаще всего это вариант средства похудения. Однако на самом деле данную добавку надо рассматривать анаболический комплекс, т.е. инсулин может быть рассмотрен как один из компонентов анаболического комплекса. И данный компонент может быть также усилен другими анаболическими компонентами. Также желательно чтобы остальные компоненты можно было употреблять перед едой, т.к. GDA употребляют перед едой или по крайней мере вместе с порцией углеводов, в противном случае вы рискуете попасть в состояние гипогликемии. Т.е. компоненты должны подходить для того, чтобы употреблять их перед едой.
