Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Креатинфосфат
=== Креатинфосфат ===
{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для роста мышц}}
Запас молекул АТФ в мышце ограничен, поэтому расход энергии при работе мышцы требует постоянного его восполнения, это происходит за счет [[креатинфосфат]]а. Креатинфосфат обладает способностью отсоединять фосфатную группу и превращаться в креатин, присоединяя фосфатную группу к АДФ, которая превращается в АТФ.
