Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Разработка программы силовой тренировки
{{Шаблон:Программы тренировок}}
== Разработка программы силовой тренировки ==
{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для роста мышц}}
При разработке программы [[Силовые тренировки|силовой тренировки]] большую роль играют многочисленные факторы, которые были изложены в статье [[Методики силовых тренировок]]. Согласно некоторым авторам (Kraemer, Hakkinen, 2002), при разработке тренировки наиболее важны следующие этапы.
