Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Как накачать плечи (дельты)
== Как накачать плечи (дельты) ==
{{#ev:youtube|J6Sa4rNjSBE8CvSRpqndyQ|300|right|Самые лучшие Лучшие упражнения на плечи}}
<small>Источник - журнал [[Геркулес]] № 5 2010 г</small>
