Изменения

Тренировка рук для девушек

94 байта добавлено, 6 месяцев назад

→‎Как сделать руки упругими

== Как сделать руки упругими ==

{{#ev:youtube|LL9VwwV6npo|300|right|Лучшие упражнения на мышцы рук}}

''Мышцы руки делятся на три группы:''

Анонимный участник