== Тренировка середины спины ==

Все знают, что [[Спина - упражнения и особенности тренировки|спина]] крайне важна для соревнующегося бодибилдера. Нет, мощная, развитая вполне пригодится и тем, кто на сцену ни в ближайшем, ни в дальнейшем будущем не собирается, но наша сегодняшняя статья посвящена развитию той области, которая имеет определяющее значение именно для тех, кто готовится принять участие в соревнованиях. Ведь обладать просто широкой спиной недостаточно - если в средней части вашего «тыла» имеются серьезные провалы, успеха вам не видать.