233
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Отжимания ладонями на гвоздях за 1 минуту — 115 повторений
*Жим штанги стоя в проруби за 1 минуту 1/2 собственного веса(35кг) — 32 повторения.
*Тяга 36 тонного крана - 1.5 метра.
==Антропометрия==
