4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Со Пальметто (Saw Palmetto) - отзывы эксперта}}
== Со Пальметто (Saw Palmetto, Serenoa repens) ==
[[Image:SawPalmetto.jpg|250px|thumb|right|Saw Palmetto от Nature's Herbs]]
'''Со Пальметто''' (англ. ''Saw Palmetto''; синонимы: ''Serenoa repens'', ''Сереноя ползучая'') - карликовая пальма, из фруктов которой изготавливают экстракты с разнообразными показаниями и предположительными лечебными свойствами. Большинство положительных эффектов Со Пальметто остаются недоказанными, либо опровергнуты. '''Следует избегать в бодибилдинге''', ввиду наличия [[Эстрогены|эстрогенной]] и [[Антиандрогены|антиандрогенной]] активности, особенно это актуально для мужчин.
Бета-ситостерол, который входит в состав экстракта карликовой пальмы, структурно схож с [[холестерин]]ом. Доказано, что потребление ситостерола может способствовать развитию осложнений у мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.<ref>Assmann G, Cullen P, Erbey J, Ramey DR, Kannenberg F, Schulte H (January 2006). "Plasma sitosterol elevations are associated with increased incidence of coronary events in men: results of a nested case-control analysis of the Prospective Cardiovascular Münster (PROCAM) study". Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases : NMCD 16 (1): 13–21. </ref>
== Спортивное питание (добавки) ==
*Saw Palmetto от Nature's Herbs
*Saw Palmetto Extract от NOW
*Saw Palmetto от Universal Nutrition
*Saw Palmetto от Natrol
*[[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-Men от Optimum Nutrition]]
*[[Anabolic pak]] от BioTech USA
Средняя однократная дозировка экстракта варьируется от 100 до 1000 мг.
== Отзывы эксперта ==
В целом добавки на основе карликовой пальмы нельзя назвать опасными для здоровья, однако польза применения очень сомнительна. Производители добавок делают акцент на исторически сложившейся репутации растения, как средства лечения различных проблем с мочеполовой системой, а также подчеркивают способность повышать концентрацию тестостерона. Однако известно, что сам по себе тестостерон является фактически [[Прогормоны|прогормоном]], который превращается ферментом 5-альфа-редуктазой в активную форму - [[дигидротестостерон]]. Как уже было отмечено выше, Со Пальметто блокирует 5-альфа-редуктазу, таким образом в плазме начинает нарастать концентрация тестостерона, который просто не может перейти в активную форму и реализовать свое [[анаболическое действие]].
== Читайте также ==
*[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
*[[Афродизиак]]и
*[[Эректильная дисфункция (препараты для лечения импотенции)]]
*[[Бустеры тестостерона]]
== Источники ==
<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Здоровье]]
