Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Пример вегетарианского меню Кори Эверсон
*1 п.п.: протеиновый коктейль, овсянка, кофе, карнитин и витамин В12.
*2 п.п.: протеиновый коктейль, морковный салат, блинчики из соевой муки, аминокислоты, [[рыбий жир]].
*3 п.п.: овощной суп, рис, овощное рагу с добавлением фасоли, бобовых, ямса.
*4 п.п.: булочка из соевой муки, чай.
