Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Омега-3 жирные кислоты
== Омега-3 жирные кислоты ==
'''Омега-3''' - группа ненасыщеных ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения.
Омега-3, которые имеют важное значение, включают в себя α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) и docosahexaenoic acid (DHA), все из которых полиненасыщенные.
