Изменения

Как улучшить тренировки и выйти из застоя

340 байт добавлено, 10 лет назад

→‎МЕДВЕЖЬИ ИСТОРИИ

И он тоже не гонит.

== Читайте также ==

*[[Прогрессивная нагрузка]]

*[[Пирамида (принцип тренировки)]]

*[[Отстающие мышцы]]

*[[Форсированные негативы]]

*[[Вклинивающиеся подходы]]

*[[Гигантские сеты (вариативность)]]

4702

правки