Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Четырехдневный сплит

191 байт убрано, 10 лет назад
Вариант 3
* Пятница. Руки
* Суббота, воскресенье. Отдых
* Можно придумать еще массу вариантов четырехдневных сплитов исходя из собственных нужд и предпочтений
== Тренировочная программа по варианту сплита 1 ==
Анонимный участник

Навигация