6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тяга троса к шее сидя
{{Книга тренер}}
'''Инвентарь''': тренажер.
[[Image:Bb_4_517.jpg|200px|right|Тяга троса к шее сидя]]
'''Основные мышцы''': широчайшая мышца спины.
'''Шаг 3'''. Медленно вернитесь в исходное положение.
'''ТИПЫ ГРИФОВ'''
