Потери жидкости сопровождаются, как уже было сказано выше, нарушением электролитного баланса организма, поскольку с потом уходит значительное количество Na⁺ и СГCl^-, которые осуществляют в организме различные функции (электролитный состав биологических жидкостей организма человека представлен в табл. 3). Это предусматривает углеводно-электролитный состав ряда спортивных напитков (табл. 4).