Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Прием пищи
=== Прием пищи ===
Проблемы с питанием это и его правильностью – это отдельная тема. Скажу только, что питаться нужно от 5-и раз в день и больше, а еще, если вы ночью проснулись и поняли что хотите кушать, нужно встать и покушать. Вопрос заключается в том, что вы кушаете и сколько, а не в том, как часто.
''Читайте также:'' [[Оптимальная частота питания при похудении]]