9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Кетогенная диета в женском бодибилдинге
'''Вывод'''
Таким образом, сложно определить, что явилось главным фактором улучшений тренировочных показателей и структуры тела – низкое содержание [[Углеводы|углеводов]] вкупе с высоким содержанием [[Жиры|жиров]], либо снижение [[Калорийность рациона спортсмена|общей калорийности]] на фоне увеличения доли [[протеин]]ов. Принимая во внимание результаты других исследований в области [[Снижение весаМетоды похудения|снижения веса]], можно предположить, что именно высокое содержание протеинов является главным фактором успешности данного эксперимента<ref>Soenen S, Bonomi AG, Lemmens SGT, Scholte J, Thijssen MAMA, van Berkum F, Westerterp-Plantenga MS: Relatively high-protein or ‘low-carb’ energy-restricted diets for body weight loss and body weight maintenance? Physiol Behav 2012, 107:374-380.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22935440?dopt=Abstract&holding=f1000,f1000m,isrctn</ref>.
=== Влияние кетогенной диеты на гимнастов ===