1544
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Горизонтальная и вертикальная тяга
=== Горизонтальная и вертикальная тяга ===
Комбинированный верхняя и нижняя тяга (124 кг) - 45 от 55 000 р. Подтягивания это хорошо, но не все могут это делать. И горизонтальную тягу со свободными весами вы никак не сделаете (тяга штанги в наклоне – это немного другое). Можно, конечно, взять отдельные тренажеры. Но ничего крамольного в сдвоенных нет. Для дома это будет идеальный вариант. [[Image:Vertical'nay_tayga.jpg|none|250px|Горизонтальная и вертикальная тяга]]
=== Жим ногами ===