29
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Глютамин Russian Performance Standard Glutamin
[[Файл:Glutamin_resized.jpg|справа]]
'''Глютамин Russian Performance Standard Glutamin''' - это только чистейший высококачественный 100% [[Глютамин]]
=== Эффекты глютамина ===
* Участвует в синтезе протеинов мышц
* Является источником энергии, наряду с глюкозой
* Оказывает [[антикатаболическое действие]] (подавляет секрецию [[кортизол]]а)
* Укрепляет иммунитет.
* Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие [[перетренированность|перетренированности]]
== Глютамин - побочные эффекты ==
Глютамин - это естественная аминокислота, которая постоянно поступает с пищей. Дополнительный прием глютамина не вреден для здоровья, и как правило не вызывает никаких побочных эффектов. Есть сообщения, где указывается на раздражающее действие глютамина на кишечник в больших дозах (более 15 г ). А принимать больше 10 г. бесполезно т.к. глютамина в организме человека усваивается только определённое количество , где то 4-8 г, а остальное лишнее выводится из организма .
==== Информация на упаковке ====
[[Файл:GlutaminRPS.png|слева]]
