Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тренировка пресса при боли в спине

2 байта добавлено, 9 лет назад
«ДОСКА» БОКОМ
Если заведение одной ступни за другую заставляет вашу поясницу «отлипнуть» от пола, выполняйте простое сведение ступней.
=== «ДОСКА» «ПЛАНКА» БОКОМ ===
'''СТАРТ:''' Примите положение лежа боком на полу.
Анонимный участник

Навигация