Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Кроссфит

13 байт добавлено, 9 лет назад
Бёрпи
К сожалению, провести тренировку совсем без снарядов у вас не получится, вам потребуется, как минимум, турник, в идеале, заимейте еще sandbag (мешок с песком) и пару гантелей. На первых порах, конечно, можно обойтись и одним турником.
=== Бурпи (Бёрпи ) ===
Самое «крутое» упражнение в кроссфите. Можно выполнять как с весом, так и без него.
2219
правок

Навигация