387
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Методика массажа в первом периоде лечения'''. В это время соблюдается постельный режим и массаж проводится в положении лежа на спине.
На груди применяют продольное попеременное [[Прием массажа поглаживание |поглаживание]] (7 — 9 раз), [[Прием массажа выжимание|выжимание ]] (3 — 5 раз), на больших грудных мышцах — [[Прием массажа разминание|разминание ]] двойное кольцевое (3 — 5 раз), фалангами пальцев, согнутых в кулак (3 — 6 раз), [[Прием массажа потряхивание|потряхивание ]] и еще раз повторяют разминание (по 3 — 5 раз).
На межреберных промежутках делают [[Прием массажа растирание|растирание]]: прямолинейное, комбинированное и спиралевидное с отягощением (по 3 — 5 раз). Во время каждого растирания больному надо делать выдох, не задерживая при этом дыхания. Далее массажист накладывает руки основаниями ладоней на реберный угол и проводит давление (3 — 5 раз). То же самое выполняет на грудине, но накладывает одну руку на другую (3 — 5 раз). После этого проводит выжимание, разминание, потряхивание на большой грудной мышце (по 2 — 4 раза) и вибрацию на грудине и в области сердца (3 — 5 с). Массаж можно продолжить на руках и ногах.
В положении пациента лежа на животе массируют спину, шею и надплечье. На спине проводят продольное поглаживание (4 — 7 раз), выжимание (3 — 6 раз); на длинных мышцах спины разминание выполняют фалангами пальцев, согнутых в кулак (3 — 4 раза), подушечками четырех пальцев (4 — 6 раз), на широчайшей мышце — двойное кольцевое, «двойной гриф» (по 3 — 5 раз); затем делают потряхивание и поглаживание (по 3 — 5 раз). Теперь подушечкой большого пальца прямолинейно и спиралевидно растирают зоны спинномозговых сегментов L5 —L1и D9—D3(по 4 — 6 раз).
