2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Состав
На первый взгляд, в составе жвачки есть от чего худеть – здесь присутствуют все разрекламированные компоненты ленивого похудения:
*'''[[L-карнитин]] ''' или левокарнитин – один из самых популярных «[[Жиросжигатели|жиросжигателей]]». На самом деле он ничего не сжигает, а всего лишь транспортирует жирные кислоты. То, в чем картинин действительно эффективен, это повышение [[Выносливость|выносливости]], улучшение аппетита, стимуляция регенерации тканей. Дополнительный прием карнитина противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам.
*'''Африканское манго'''
Плод действительно похожий на манго, в Африке употребляется в пищу. Все три исследования влияния африканского манго на вес, финансировались производителями добавок, поэтому их результаты не могут рассматриваться как достоверные. Достоверно известно, что африканское манго богато [[Клетчатка|клетчаткой]], содержит немного [[Витамин С|витамина С]], жирных кислот, [[фосфор]]а и [[кальций|кальция]], следы [[тиамин]]а, [[рибофлавин]]а и [[ниацин]]а.
*'''[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)|Гарциния камбоджийская]] '''
В препаратах для похудения, используется не мякоть гарцинии, которая и вкусна и съедобна, а кожура, которую вообще-то в пищу не употребляют. Некоторое время гарциния камбоджийская была популярным компонентом БАДов для похудения. Однако ни одни таблетки с ее экстрактом не проходили независимое лабораторное тестирование. Более того, исследование 2005 года журнала Food and Chemical Toxicology показало, что высокие дозы экстракта гарцинии камбоджийской вызывают атрофию яичек и токсическое отравление у мышей. А проведенное в 2013 году национальным университетом Kyungpook в Южной Корее исследование показало, что снижение веса гарциния не вызывает, но снижает накопление нового жира (похожий эффект дают препараты типа Ксеникала). Однако, выяснился неприятный побочный эффект — у всех лабораторных животных начинался фиброз печени, воспаление и окислительный стресс. Эксперименты с участием людей, по понятным причинам, не проводились, однако среди людей употреблявших БАДы для похудения с экстрактом гарцинии камбоджийской, были неоднократно отмечены случаи поражения печени. Из прочих побочных эффектов приема гарцинии камбоджийской часто отмечают головную боль, тошноту, боли в животе.
*'''[[Зеленый кофе]]'''
Весьма популярный продукт для похудения. Правда, эффективность его не подтверждена. Как и безопасность. Ну и к тому же есть данные, что большое количество хлорогеновой кислоты, содержащееся в зеленом кофе может привести к набору веса.
*'''[[Ягоды Годжи]]'''
Ягоды годжи не предназначены для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. В них даже витамина С меньше, чем в обычном шиповнике.
*'''Ягоды асаи'''
В целом, ягоды как ягоды. Жители Амазонии с удовольствием употребляют их в пищу. Американская компания MonaVie заработала большие деньги, продавая «суперпродукты» в составе которых были ягоды асаи. Маркетологи компании наделили эти ягоды таким количеством полезных свойств, что оборот компании составляет около миллиарда долларов в год. Обычно пишут, что с помощью ягод асаи можно вылечить [[Сахарный диабет - действие инсулина|диабет]], омолодить организм и увеличить пенис. При всем этом, абсолютно никакие полезные свойства ягод асаи доказаны никогда не были. Более того, FDA даже не подтвердило, что они безопасны для здоровья.
== Отзывы о жвачке для похудения ==
