Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Состав творога
*[[Калорийность продуктов|Калорийность]]: 155.3 ккал
*[[Протеин|Белки]]: 16.7 г - из них 70% составляет [[Медленный протеин|казеин]], остальные 30% - [[быстрый протеин]].
*[[Жиры]]: 0,5 - 15 г - отдавайте предпочтение нежирном нежирному творогу
*[[Углеводы]]: 2.0 г
*[[Ретинол|Витамин A]]: 0.08 мг
