5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Up Your Mass (MHP) == 250px|thumb|right|Up Your Mass (MHP) '''Up Your Mass''' от MHP использует специальн…»
== Up Your Mass (MHP) ==
[[Image:Up-your-mass.jpg|250px|thumb|right|Up Your Mass (MHP)]]
'''Up Your Mass''' от [[MHP]] использует специальную технологию Macrobolic® Nutrition. Она обеспечит [[Углеводы в легкой атлетике|углеводами]], [[Белки в питании человека|белками]] и [[Жиры в питании человека|жирами]] в [[Соотношение белков, жиров и углеводов|соотношении]] 45/35/20. Up Your Mass подойдет и начинающим атлетам, и профессиональным спортсменам.
'''Состав MHP Up Your Mass'''
*Порция - 132 г
*Энергетическая ценность 510 ккал
*Калории от жиров 99 ккал
*Белки 46 г
*Углеводы 58 г
*Диетические волокна 11 г
*Сахар 2 г
*Жир 11 г
*Насыщенные жиры 2 г
*Трансжиры 0 г
*[[Холестерин]] 5 мг
*[[Витамины и минералы]] в порции 132 г
**[[Калий]] 830 мг
**[[Натрий]] 490 мг
**[[Кальций]] 129 %
**[[Витамин А]] 60 %
**[[Витамин D ]] 60 %
**[[Тиамин]] 60 %
**[[Ниацин]] 60 %
**[[Фолиевая кислота]] 60 %
**[[Биотин]] 60 %
**[[Фосфор]] 104 %
**[[Витамин С]] 60 %
**[[Железо]] 47 %
**[[Витамин Е]] 60 %
**[[Рибофлавин]] 60 %
**[[Витамин В6]] 60 %
**Витамин В12 60 %
**[[Пантотеновая кислота]] 60 %
Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий
''Ингредиенты'':
SLOW CARB™ GLYCEMIX LGI®: углеводная смесь (ячмень, овес, овсяная клетчатка), PROBOLIC®: [[протеин]]овая матрица продолжительного действия, усиленная [[Аминокислоты|аминокислотами]] Supro® соевый протеиновый изолят (с фосфатом кальция и лецитином), казеинат кальция, сафлоровое масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия (молочный дериват), дикалий фосфат, моно- и диглицериды, лецитин, токоферолы, натуральный ароматизатор, диоксид кремния, какао, липидый комплекс: триглицериды со средней цепью, смесь полезных жирных кислот [порошок масла огуречника (GLA), конъюгированная линолевая кислота (CLA), масло примулы (GLA), порошок льняного семени (ALA), [[Омега-3|омега 3]] комплекс (EPA & DHA)], гумми-смесь (ксантановое гумми, целлюлозная камедь, carrageenan), оксид кремния, ацесульфам калия, соль, витаминная смесь (аскорбиновая кислоты, ди-альфа-токоферил ацетат, ретинил пальмитат, ниацинамид, кальций пантотенат, холекальциферол, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, цианокобаламин, фолиевая кислота, биотин), дикальций фосфат, сукралоза, banaba leaf extract (Lagestroemia speciosa).
''Способ применения'': В качестве пищевой добавки для поддержания мышечного роста и восстановления принимайте одну порцию (четыре мерные ложки), смешанную с 450 мл воды или молока, два раза в день.
== Анализ состава ==
*''Источники белка'': Смесь [[Соевый протеин|сои]], [[казеин]]ата и [[Сывороточный протеин|сыворотки]].
Многие противники сои часто негативно отзываются об этом гейнере, как раз из за использовании сои в составе. Бытует мнение, что фитоэстрагенты, которыми богата соя, действует как [[Половые гормоны|женские половые гормоны]] - [[эстрогены]]. НО, степень очистки сои в Up Your Mass настолько велика, что фитоэстрагенты практически отсутствуют. Кроме того, исследования доказали, что соевый протеин не оказал серьезного влияния на уровень [[тестостерон]]а здоровых мужчин.
Данный "белковый состав" дает 46 грамм протеина на порцию.
*''Источники углеводов'': Ячмень, овес и овсяная клетчатка.
Вместо [[Мальтодекстрин]]а (который используют 90% гейнеров) с высоким [[Гликемический индекс|гликемическим индексом]], MHP использует "сложные" [[углеводы]] с низким гликемическим индексом. Соответственно никаких резких скачков [[инсулин]]а и набора лишних жировых отложений.
*''Полезные жиры'': [[Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides)|MCT]], [[CLA]] и [[Омега-3]]
''Итоги'': MHP Up Your Mass действительно хороший продукт с уникальным составом. Он позволяет набирать качественную мышечную массу без лишнего жира.
'''Цена''' в российских интернет-магазинах на ноябрь 2015:
*908 г - 884 - 1390 руб.
*2270 г - 2620 - 3350 руб.
*4540 г - 3590 - 4900 руб.
== Приобретение ==
*[http://www.sportfood40.ru/section/8/ Заказать на Sportfood40.ru]
*[http://vitahit.ru/katalog/gejnery/ Заказать на Vitahit.ru]
*[http://ersport.ru/shop/CID_5.html Заказать на Ersport.ru]
*[http://www.fit-health.ru/weight-gain-supplements.html Заказать на Fit-health.ru]
*[http://www.viofit.ru/shop/gejjnery-belkovo-uglevodnye-smesi/ Заказать на Viofit.ru]
== Читайте также ==
*[[Рейтинг лучших гейнеров]]
[[Категория:Спортивное_питание]]
[[Image:Up-your-mass.jpg|250px|thumb|right|Up Your Mass (MHP)]]
'''Up Your Mass''' от [[MHP]] использует специальную технологию Macrobolic® Nutrition. Она обеспечит [[Углеводы в легкой атлетике|углеводами]], [[Белки в питании человека|белками]] и [[Жиры в питании человека|жирами]] в [[Соотношение белков, жиров и углеводов|соотношении]] 45/35/20. Up Your Mass подойдет и начинающим атлетам, и профессиональным спортсменам.
'''Состав MHP Up Your Mass'''
*Порция - 132 г
*Энергетическая ценность 510 ккал
*Калории от жиров 99 ккал
*Белки 46 г
*Углеводы 58 г
*Диетические волокна 11 г
*Сахар 2 г
*Жир 11 г
*Насыщенные жиры 2 г
*Трансжиры 0 г
*[[Холестерин]] 5 мг
*[[Витамины и минералы]] в порции 132 г
**[[Калий]] 830 мг
**[[Натрий]] 490 мг
**[[Кальций]] 129 %
**[[Витамин А]] 60 %
**[[Витамин D ]] 60 %
**[[Тиамин]] 60 %
**[[Ниацин]] 60 %
**[[Фолиевая кислота]] 60 %
**[[Биотин]] 60 %
**[[Фосфор]] 104 %
**[[Витамин С]] 60 %
**[[Железо]] 47 %
**[[Витамин Е]] 60 %
**[[Рибофлавин]] 60 %
**[[Витамин В6]] 60 %
**Витамин В12 60 %
**[[Пантотеновая кислота]] 60 %
Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий
''Ингредиенты'':
SLOW CARB™ GLYCEMIX LGI®: углеводная смесь (ячмень, овес, овсяная клетчатка), PROBOLIC®: [[протеин]]овая матрица продолжительного действия, усиленная [[Аминокислоты|аминокислотами]] Supro® соевый протеиновый изолят (с фосфатом кальция и лецитином), казеинат кальция, сафлоровое масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия (молочный дериват), дикалий фосфат, моно- и диглицериды, лецитин, токоферолы, натуральный ароматизатор, диоксид кремния, какао, липидый комплекс: триглицериды со средней цепью, смесь полезных жирных кислот [порошок масла огуречника (GLA), конъюгированная линолевая кислота (CLA), масло примулы (GLA), порошок льняного семени (ALA), [[Омега-3|омега 3]] комплекс (EPA & DHA)], гумми-смесь (ксантановое гумми, целлюлозная камедь, carrageenan), оксид кремния, ацесульфам калия, соль, витаминная смесь (аскорбиновая кислоты, ди-альфа-токоферил ацетат, ретинил пальмитат, ниацинамид, кальций пантотенат, холекальциферол, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, тиамин мононитрат, цианокобаламин, фолиевая кислота, биотин), дикальций фосфат, сукралоза, banaba leaf extract (Lagestroemia speciosa).
''Способ применения'': В качестве пищевой добавки для поддержания мышечного роста и восстановления принимайте одну порцию (четыре мерные ложки), смешанную с 450 мл воды или молока, два раза в день.
== Анализ состава ==
*''Источники белка'': Смесь [[Соевый протеин|сои]], [[казеин]]ата и [[Сывороточный протеин|сыворотки]].
Многие противники сои часто негативно отзываются об этом гейнере, как раз из за использовании сои в составе. Бытует мнение, что фитоэстрагенты, которыми богата соя, действует как [[Половые гормоны|женские половые гормоны]] - [[эстрогены]]. НО, степень очистки сои в Up Your Mass настолько велика, что фитоэстрагенты практически отсутствуют. Кроме того, исследования доказали, что соевый протеин не оказал серьезного влияния на уровень [[тестостерон]]а здоровых мужчин.
Данный "белковый состав" дает 46 грамм протеина на порцию.
*''Источники углеводов'': Ячмень, овес и овсяная клетчатка.
Вместо [[Мальтодекстрин]]а (который используют 90% гейнеров) с высоким [[Гликемический индекс|гликемическим индексом]], MHP использует "сложные" [[углеводы]] с низким гликемическим индексом. Соответственно никаких резких скачков [[инсулин]]а и набора лишних жировых отложений.
*''Полезные жиры'': [[Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides)|MCT]], [[CLA]] и [[Омега-3]]
''Итоги'': MHP Up Your Mass действительно хороший продукт с уникальным составом. Он позволяет набирать качественную мышечную массу без лишнего жира.
'''Цена''' в российских интернет-магазинах на ноябрь 2015:
*908 г - 884 - 1390 руб.
*2270 г - 2620 - 3350 руб.
*4540 г - 3590 - 4900 руб.
== Приобретение ==
*[http://www.sportfood40.ru/section/8/ Заказать на Sportfood40.ru]
*[http://vitahit.ru/katalog/gejnery/ Заказать на Vitahit.ru]
*[http://ersport.ru/shop/CID_5.html Заказать на Ersport.ru]
*[http://www.fit-health.ru/weight-gain-supplements.html Заказать на Fit-health.ru]
*[http://www.viofit.ru/shop/gejjnery-belkovo-uglevodnye-smesi/ Заказать на Viofit.ru]
== Читайте также ==
*[[Рейтинг лучших гейнеров]]
[[Категория:Спортивное_питание]]
