Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Убрал видео, которое не существует
*Сжигание жира
Не забывайте контролировать частоту пульса. Оптимальную частоту можно рассчитать с помощью [http://expert.sportwiki.to/ Body Expert]. Оптимальная продолжительность 30-60 минут. Более короткие тренировки малоэффективны.{{#evp:youtube|a0k2SIho9pw|Кардиотренировка для мужчин|right|300}}
=== Лучшие кардиотренировки для дома ===
