Как и в случае с любым другим [[Спортивное питание|спортивным питанием]], побочные эффекты чаще возникают, когда приобретаются добавки низкого качества. Согласно докладу Iowa State University, гидроксиметилбутират является безопасным средством, тем не менее его не рекомендуют принимать детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с патологией печени и почек. Не следует превышать рекомендуемую дозу.

*'''[http://www.sportfood40.ru/section/7/ Заказать на Sportfood40.ru]'''

*'''[http://www.fit-health.ru/protein-supplements.html Заказать на Fit-health.ru]'''