Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Четырехдневный сплит

14 байт добавлено, 8 лет назад
→‎Вариант 3
* Четверг: квадрицепсы, дельты;
* Пятница: руки;
* Суббота, воскресенье: отдых;* Воскресенье: отдых.
== Тренировочная программа по варианту сплита 1 ==
Анонимный участник
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/75889»

Навигация